СРОЧНО ПОМОГИТЕ!!!!!!!!Тяжело дышать из за вейпа, а так же боль в горле

Я парень, мне 16 лет. Сразу хочу сказать что к врачу я обращатся не хочу, так как боюсь последствий. Дело в том что я на протяжении длительного времени (года) иногда пробовал парить вейп (не ждый день,но иногда с большими перерывами в несколько недель или месяца). Недавно тоже попробовал покурииь вейп и заметил, что у меня болит горло (раньше такого не было), как будто бы колит в шее, позднее, после очередного такого сеанса стало очень плохо. стало тяжело дышать и было чувство, что я не могу сделать вдох. Кашля нет.Так же чувствую помимо всего этого тяжесть в легких. С рождения, как оказалось имею проблемы с легкими, но особо не замечал это (кроме когда бегаю), Сейчас плотно решил не парить. Хочу узнать пройдет ли это тяжесть в легких и сложность в дыхании? Как ускорить процесс в домашних условиях? В больницу я обратится не смогу так как боюсь последствий. Прошу помогите