Проблема с коленом

В октябре прошлого года играл в футбол и произошел щелчок в колене. Спокойно встал и доиграл оставшиеся 10 минут. Сделал мрт. После сходил к двум врачам, говорят нет проблем с мениском и крестообразной связкой. Сейчас могу спокойно бегать трусцой по стадиону и занимаюсь в зале без приседаний, но беспокоит колено в зоне косточки в правом колене сбоку с внешней стороны при полном сгибании колена или чуть не полном. Острой боли нет, есть дискомфорт, который уже почти как год. Оставлю ссылку,все что в скобках, на гугл диск (https://drive.google.com/drive/folders/1O0A6eeHAMO-YSKjuuK4Ox4XioJcioTQ-) Две папки фото мрт(в программе нужно смотреть) и результат. Что можно предпринять и чего точно не стоит делать в моей ситуации? И такое, конечно, есть замечание по своему организму, все травмы мышечные или связок были с правом стороны тела всегда...