Что вас беспокоит?
Генерализованное тревожное расстройство
Добрый день. Мне поставили диагноз ГТР в связи с пережитой цепочкой стрессов. Начались панические атаки и вегето-сосудистые реакции организма (тремор, приливы, головокружения). Бессонница. Длилось пару недель. Я принимаю на ночь Тералиджен 1 табл. В течении месяца Каждый день прорабатываю своё состояние, прорабатываю и прописываю все мысли и что волнует, занимаюсь психотерапией. Делаю дома упражнения на осознанность движений, ощущения тела, внимание на дыхание. В общем со всеми этими упражнениями мне намного лучше. Атак нет уже неск недель, приливов вегето-сосудистых почти нет вообще. ВОПРОС: Могу ли я обойтись без антидепрессантов. Психиатр настаивает, понимаю, что это такой регламент. Но я чувствую Прогресс и без них каждый день. Очень не хочу их пить.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Попробовать обойтись можно. При грамотно поставленных сеансах психотерапии шансы на ремиссию есть. Антидепрессанты подключить никогда не поздно, если одной психотерапии будет недостаточно.
Можете вполне,продолжайте делать упражнения,пропейте магний В6 по 1 таб.3 раза в день и фенибут по полтпблетки утром и в обед и целую на ночь 2мес
Юлия, добрый день. Мой первый доктор психиатр сказал, что фенибут запрещён в ряде стран, что это недоказанный препарат. Я сейчас сменила врача, спрошу ещё раз, так как вы не первый человек, которые его рекомендует. Что скажете об этом? Где-то фенибут считается наркотиком. Он вызывает привыкание? Спасибо
Принятый ответ
Это нк так,это легкий ноотропный успокоительный препарат,поэтому смело принимайте
Алёна, добрый вечер!
Основа лечения любого невротического расстройства-психотерапия, а медикаменты играют лишь второстепенную роль. Если Вы почувствовали значительное улучшение от применения лишь психотерапевтических методик-значит, Вы на верном пути!
Скорейшего Вам восстановления душевных сил!
Здравствуйте Алёна!
Вы молодец! Радуюсь за вас, что вы использовали психотерапевтические методы для устранения ГТР и ПА. Как я понял, для своего самоизлечения, вы, в основе, использовали методы КПТ, применяя и другие техники. Если вы сами чувствуете заметное улучшение своего здоровья, то назначения психиатра вам, в вашем случае, совершенно не нужны. Медикаментами лечат тяжёлые случаи психических отклонений, когда использование психотерапии не приносит успеха.
Здравствуйте. Если Вы чувствуете улучшение, то и продолжайте двигаться в этом направлении. Антидепрессанты подключить всегда успеете. Основа - психотерапия.
Добрый день! В лечении важен не регламент, а реальные результаты. Основа лечения любого тревожного расстройства это психотерапия, медикаменты играют вспомогательную роль, ускоряя и упрощая процесс лечения. Ну и разумеется, любые медикаменты имеют побочные действия. Замечательно, что психотерапия работает, продолжайте в том же духе, подключить при необходимости антидепрессанты всегда можно. В дополнении к психотерапии можно использовать Фенибут 250 мг три раза в день и МагнеВ6 по таблетке два раза в день, курс два месяца.
Светлана, добрый день. Мой первый доктор психиатр сказал, что фенибут запрещён в ряде стран, что это недоказанный препарат. Я сейчас сменила врача, спрошу ещё раз, так как вы не первый человек, которые его рекомендует. Что скажете об этом? Где-то фенибут считается наркотиком. Он вызывает привыкание? Спасибо
Принятый ответ
Фенибут относится к группе ГАМК - ергических ноотропов, привыкания не вызывает, применяется даже в детской практике. К наркотикам, разумеется не относится. Препарат рецептурный.
Препарат известен клиницистам еще с прошлого века.
Да, есть данные о применении его наркозависимыми в качестве наркотика, но они используют дозировки, в десятки раз превышающие терапевтические дозы.При рекомендуемых дозировках и курсах до двух месяцев возникновения зависимости не зафиксировано..
В отношении доказательности - многие старые препараты, выпущенные давно, не имеют доказательной базы, требования к ней появились гораздо позднее и строго обязательны для препаратов. которые вновь поступают на фармацевтический рынок.
Здравствуйте, Алёна! Очень часто, люди чувствуют улучшение и прекращают принимать лечение, но...возможность отмены или снижения может оценить только врач-психиатр, который Вас наблюдает. Дело в том, что отменив самостоятельно, Вы можете сделать себе хуже, ведь будет развиваться резистенция к препаратам и они уже не будут помогать в прежних дозировках.
Почему Вы НЕ хотите их принимать?
Да, то, что Вы работаете над собой - это Важно и таким образом, Вы получаете новые навыки совладания со своим состоянием, но...после отмены всё может вернуться...
Елена, я не отменяю. Я не начала даже приём. Хочу справиться без АД. А доктор сказал, что это невозможно. Я не верю, сто это невозможно.
Алёна, если Вы чувствуете положительную динамику - это уже отлично, значит Вы на верном пути! Возможно, что пока Вам и не нужно принимать. НО, держите "руку на пульсе", если будете отмечать негативные изменения, тогда уже будете исходить из своего состояния.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Здравствуйте! Первоочередное в терапии ГТР психотерапия.
Здравствуйте. Желательно принимать препараты на протяжении полугода, чтобы состояние стабилизировалось ещё и во внутренних процессах. Только на фоне благополучия делать постепенную отмену.
Похожие вопросы по теме
- 4 часа назад3 ответа
- 5 часов назад3 ответа
- 10 часов назад10 ответов
- 10 часов назад10 ответов