Периодические состояния ненужности и слабости

Примерно месяц назад поругались с мужем сильно, после чего много переживала и нервничала. Полторы недели назад практически беспричинно захотелось лечь и плакать. Не было сил даже сходить в туалет, прямо прижало к дивану. Муж пытался расшевелить меня, но я не могла даже отвечать нормально, шепотом говорила только да, нет, не знаю и не трогай меня. Внутри было чувство опустошения, подавленности и ненужности. Так прошло несколько часов, потом стало легче. Вроде бы все наладилось, я неожиданно для себя записалась на фитнес-проект, настроила больших планов, как я похудею к лету, начала заниматься языком, который забросила, вся сияла. А вчера устала на работе, возвращалась поздно. Пока шла уже хотелось расплакаться, опять вспомнила свою жизнь, расстроилась из-за своей несостоятельности. Пришла домой и опять легла и смотрела в пустоту. Это просто расстройство на фоне ссоры и такой способ уйти от действительности? Или же это нехорошие предпосылки и нужно обратиться к врачу?