Повышенный холестерин в 32 года — вопрос №634498

Здравствуйте , помогите, пожалуйста, советом. Месяц назад сдала оак и биохимию. Показатели, которые имеют отклонения: Гемоглобин - 118, эритроциты - 3,9, гематокрит - 35%, лейкоциты - 3,54, нейтрофилы - 1,48, нейтрофилы % - 41,7. Но, самое главное - холестерин - 6,5. Я испугалась и на следующий день пошла сдавать липидограмму. Результат такой: холестерин общий - 7,21, лпвп - 2,48, лпнп - 4,34, триглицериды - 0,86, коэфф. атерогенности - 1,91.
Мне 32, вес 52 кг, рост 172 см. Образ жизни здоровый, питание правильное ( крупы, рыба, овощи, фрукты, кисломолочка, может, только мяса мало ела. Не пью, не курю.
Терапевт почему-то обеспокоилась в большей степени моим гемоглобином, по холестерину сказала, что причина в том, что ем мало жирного и у меня дефицит массы тела. А я всю жизнь такая, никогда специально не худела. И гемоглобин у меня с детства чуть понижен. Она прописала мне сдать гормоны щитовидки (все в норме), общий анализ мочи (норма), ферритин (9,3 - ниже нормы), гликированный гемоглобин (норма 5,2%), витамины B9 (норма) и B12 (норма), узи органов брюшной полости (норма), в т ч почек, флюорография(норма) и ррс. Все сделала, кроме ррс (назначила по причине запоров, но я смогла решить эту проблему, скорректировав немного питание и решила не делать эту неприятную процедуру).
Из спорта ранее присутствовала только растяжка несколько раз в неделю, работа за компьютером, но пару часов в день. К тому же, у меня 2 детей (10 и 4), поэтому образ жизни нельзя назвать сидячим.
После того, как обнаружила повышение холестерина, начала ежедневно минимум по часу ходить по беговой дорожке (от 5 до 7 км). К терапевту больше пока не ходила, т к сильно заболел ребёнок, было не до этого. На приеме врач сказала, что я должна начать есть говядину в больших количествах, сливочного масла побольше, белый хлеб, белый сахари тому подобное.. у меня небольшой диссонанс, т к в любых источниках, в случае повышенного холестерина , наоборот советуют все это сократить. Тем не менее, я начала есть говядину, пью гранатовый сок, омегу 3. На днях собираюсь пересдать анализ на холестерин и посмотреть динамику.
Ещё у меня иногда случаются приступы гипогликемии (начинает трясти, темнеет в глазах и очень хочется есть, помогает банан, например. 1-2 р в месяц) и временами бывали приступы тахикардии ( в спокойном состоянии пульс мог подниматься до 100 и чуть выше, но это был период пару месяцев назад, связываю с небольшим стрессом, сейчас все нормально).
Что может быть причиной повышения холестерина в моем случае и стоит ли мне соблюдать рекомендации врача по поводу питания?