Можно ли делать небольшую зарядку в период выздоровления? — вопрос №636800

Question

Можно ли делать небольшую зарядку в период выздоровления? — вопрос №636800

Даниил

377 просмотров

15 октября 2021

Добрый день.
У меня 13й день COVID. В первый день была температура 38, в остальные в пределах 37,5-36,5. Последние 3 дня 37-36,6. Скачет давление от 160-135 (пью от давления перенева + настойку пустырника). Был жидкий стул. Сейчас вроде нормализовался. Была паническая атака на 10й день, начал принимать ноофен, помогло. Головокружение. Из препаратов: арепливир (7й день), эликвиз и витамины: D, цинк, С. На 6й день делал КТ, показало 1% поражение.

Можно ли сейчас делать небольшую зарядку? Прогуляться вокруг дома?

Вопрос закрыт

короновирус

covid

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить 03 онлайн консультацию врача быстро, просто и без регистрации. Мгновенный ответ в режиме онлайн!

Онлайн консультация врача

8 ответов врачей

Пожаловаться

Даниил, 15 октября 2021

Клиент

Вита, в норме именно в момент прогулки? Потому что у меня, как раз повышается давление до 170. Обычно после небольших физических нагрузок (загрузил посудомойку) или после еды.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Гамов Игорь Николаевич, 15 октября 2021

Терапевт

Даже рекомендуется. Общеукрепляющую терапию, полноценное питание, рыбная диета, витамины С1000 Д2000 . Прогулки на свежем воздухе, умеренные активные движения. Обильное питьё, тонизирующие травы, грудной сбор: мать и мачеха, богульник, чабрец, корень солодки.

Пожаловаться

Демина Марина Евгеньевна, 15 октября 2021

Терапевт, Гастроэнтеролог

Здравствуйте. Гулять можно на свежем воздухе,не переохлаждаясь.
Постепенно увеличивать физическую активность ,начиная с зарядки.

Пожаловаться

Проценко Татьяна Владимировна, 15 октября 2021

Невролог, Терапевт, Педиатр

Здравствуйте! Нужно ориентироваться на общее самочувствие, но сильных нагрузок делать не стоит. На данный момент будет достаточно ежедневных прогулок в спокойном темпе на свежем воздухе и дыхательной гимнастики по Стрельниковой.

Пожаловаться

Лоза Александр Григорьевич, 15 октября 2021

Терапевт

Здравствуйте. Если чувствуете себя хорошо дозированно увеличиваете физическую активность, ориентируясь на состояние

Пожаловаться

Петрова Ирина Николаевна, 15 октября 2021

Пульмонолог, Терапевт

Здравствуйте. Не можно, а нужно! Делайте обязательно ежедневно дыхательные упражнения (методика Стрельниковой можно), прогулка в хорошую не дождливую погоду тоже можно

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 15 октября 2021

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

Здравствуйте. Рекомендую зарядку и гулять на свежем воздухе.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор. Здоровья и удачи.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Вирус и пневмония

3 ответа

30 мая 2020

Николай, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Почему я не заразился коронавирусом при долгом тесном контакте?

3 ответа

24 ноября 2020

Роман, Москва

Вопрос закрыт

IgG - положительный

1 ответ

26 ноября 2021

Валентина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Пикульская Вита Григорьевна, 15 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-15T10:04:05+03:00

+ 1

Пожаловаться

Пикульская Вита Григорьевна, 15 октября 2021

Терапевт, Функциональный диагност

Здравствуйте, если самочувствие позволяет нет высокий температуры , и в норме артериальное давление можно потихоньку делать ЛФК , дышать свежим воздухом.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2021-10-15T12:44:36+03:00

Здравствуйте!
Если нет температуры, то да, конечно можно!
Только если вы раньше могли например сделать ту или иную нагрузку, сейчас организму это сделать будет тяжело!
Все должно быть постепенно, прогулка на небольшое расстояние в медленном темпе