Как понизить давление

здравствуйте меня зовут людмила у меня давление 144 на 99 143 на 96 редко бывает 120 на 84 больше 140 у меня с утра такое давление что делать как мне снизить давление мне мой терапевт прописал конкор пить но что то не помогает что еще можно пить что бы снизить давление у меня операция через месяц на нос удаление полипа и я переживаю что меня опять могут не взять на операцию что мне делать помогите пожалуйста