Лимфоузлы уже 1 год и 9 месяцев (переадресация)

Добрый день! Прочитайте пожалуйста мою историю, буду очень Вам благодарен! Меня беспокоит наличие видимых лимфоузлов уже как минимум 1 год и 9 месяцев. Обнаружены они были в 2020 году в апреле месяце. Никак на них не обращал внимание до апреля 2021 года (то есть целый год), но я решил залезть в интернет и начитался про лимфомы... теперь нахожусь в постоянном страхе... Делал УЗИ, сдавал неоднократно кровь - как говорят терапевты, всё в порядке и проблема скорее всего кроется в ЛОР органах либо просто когда-то я чем-то переболел и они остались такими на всю жизнь. Мол бояться этого не нужно, просто лимфоузлы когда-то среагировали и теперь они такие какие есть. Был у ЛОРа - имеется хр.тонзиллит и фарингит, но без ангин, горло не болит, просто имеются белые пробки. Плюс хр.ринит. Скажите пожалуйста, что мне делать дальше? Просто жить себе спокойно и не обращать на них внимание? Их прям видно иногда, когда я поворачиваю голову... они справа и слева... Я худощавый, мне 23 года и вес 53 кг. За 1 год и 9 месяцев были бы уже изменения на УЗИ и в крови? СОЭ в норме, с-реактивный белок в норме, я даже сдавал бета2микроглобулин и он тоже в норме. Мне жить себе спокойно и не думать о лимфоме? Уже крыша едет, жалею, что вообще полез в этот долбанный интернет. Я прикрепил УЗИ и несколько фотографий шеи.