Бросить курить с шизофренией Ф20??? — вопрос №643282

Здравствуйте! Интересует конкретная схема, кроме "не курить резко и сразу". От курения в течении 4 лет у меня улучшилось состояние, нету почти голосов, редкость это. Кроме исключений - "забыл принять таблетку", "принял просрочку" и "случайно съел две ром бабы с алкоголем (коньяк)".
Что вообще рекомендуется? Есть пластыри никоретте, штук 5 наверное.
Есть Табекс почти полная пачка. Повышает давление от одной таблетки на 10 единиц.
Принимаю от шизофрении трифтазин как хочу так и принимаю - от двух таблеток после ужина ( на сон никак не влияют) до четырёх в течении дня, если мне не нравится голоса (одно слово обычно в 2-3 секунды, не сравнить с периодом, когда я ещё не был на учёте, и ка кто разик мне было 6 слов в секунду бешеным темпом, ну даже не один раз так было, раза два три).
Также принимаю циклодол для поднятия настроения, и принятия правильных решений, а то к примеру "в чём смысл жизни?" и "зачем работать?" .
Есть ещё ПК-Мерц пачек три. И принимаю на ночь полтаблетки хлорпротиксена, 50мг/2=25.
Так как мне снижать? выкидывать в окошко по сигарете в день, потом две, потом три? Обычно курю пачку Чёрный Пётр в сутки. Сегодня почти две пачки скурил. Вчера был дикий кашель и отрыжка от этого . Невозможно было курить.