Как похудеть — вопрос №660038

Здравствуйте! мне 31 год. рост 167см вес 88кг.раньше в 17лет был вес 55кг.потом постепенно начала "заедать" стресс. у мамы и папы сахарный диабет 2 типа. у бабушки тоже. у меня с набором веса стала больше болеть голова(с детства что то с сосудами).и стали немного отекать ноги и руки. проверили почки-там раньше был маленький камешек, но вышел .сейчас чаш-лохан.расширение(как точно не помню).в общем хочу сказать.что с набором веса я себя меньше стала ощущать толстой.наоборот теперь считаю,что девушки с 52размером одежды симпатичнее и т.п. у меня нет какой то необходимости худеть.и я не считаю.что это акакая то проблема в организме и поэтому все откладываю до следующего понедельника...уже лет 5. помогите мне, пожалуйста,осознать необходимость и понять,что ожирение это именно болезнь,а не просто лишний вес. хочу похудеть,но мало стимулов