Что вас беспокоит?
Внутренние лодыжки горят,болят.
Здравствуйте. Начала я бегать, то что мышцы болели немного то понятно, но через полторы недели заболели внутри лодыжки под косточкой. По ступенькам тяжело ходить, когда стою на ногах под косточкой горит иногда чешется, а если долго походить так ноги потом долго болят и крутят. Думала вывих но вроде не припомню чтоб не удобна ставила или била ноги. Да и не опухли они. Думала может еще из за того что начала разминать суставы, вращать стопой(после второго дня начало болеть) и от этого растяжение. Может надо какие-то компрессы но незнаю в таких случаях надо согревающие или охлаждающие поэтому не рискую. Благодарна даже за маленькую подсказку. Устала от постоянно ноющей боли и постоянно лежать не могу.
Здравствуйте Ирина, можно и не "маленькую подсказку". Если нет никаких обследований любой давности области обоих голеностопных суставов, рекомендую самый оптимальный по соотношению информативности и цены - УЗИ голеностопных суставов. Пройдите. Результат и фото свежие области голеностопных суставов в нескольких проекциях для экономии времени можете прислать мне в личку на сайте или на почту m.merzlyakov@rambler.ru
Проконсультирую, дам исчерпывающие, конструктивные рекомендации по лечению.
Пока прекращаем избыточные физические нагрузки на нижние конечности (бег, подъем тяжестей и т.п.), используйте эластическое бинтование от пальцев до средней трети или нижней трети голени с утра (как только встали) и до вечера (перед сном снимаем). Не сильно бинтуем эластическим бинтом (чтобы пальцы не синели)!
Всего доброго. Жду дальнейших действий от Вас.
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад4 ответа
- 1 час назад5 ответов
- 1 час назад14 ответов
- 2 часа назад5 ответов