Как укрепить иммунитет?

Здравствуйте.В нашей семье все часто болеют.Семья:я,муж и ребёнок.Я как родила ребёнка(во время беременности болела очень часто,почти всю беременность прокашляла.) Если заболеваю,то кашляю по месяцу и два могу.Мало,что помогает.По 3 раза в год и 4 могу заболеть.Мужа,если продует,то тоже заболеет.всё чаще стал болеть.Также где-то по 4-5 р в год болеет,но не кашляет,как мы,с сыном.Он 1-2 дня может покашлять,потом редко.Курит,по утрам покашливает,думаю из-за этого.Я никогда не курила и не курю,не пью,по праздником,по чуть-чуть.Нам к иммунологу,конечно,надо обращаться.Я в ближайшее время хочу съездить.Обследоваться надо.В детстве мало болела,и не так как сейчас.Сын,как в сад пошёл,так стал часто болеть,без остановки почти.Муж с детства часто болеет.Чем нам можно помочь?На юг переезжать надо,наверное...Мы наш климат не переносим,а на юге тепло,жарко.Но невозможно мне,кажется,переехать по нескольким причинам.Далеко и мамы тут.Я не могу свою маму с братом инвалидом одну оставить.Надеюсь на ваши советы!Спасибо!