Витамины при планировании беременности и зачатия — вопрос №670601

Question

Витамины при планировании беременности и зачатия — вопрос №670601

Ирина

19651 просмотр

12 ноября 2021

Добрый день. Подскажите,пожалуйста, какие витамины стоит пропить на этапе планирования для женщин и мужчин. Сейчас принимаю ферретаб,йодомарин, магния цитрат. Муж пропил курс актиферт андро. Что стоит добавить/заменить?

Вопрос закрыт

женщина

планирования

цитрата

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гинеколога

6 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ирина, 12 ноября 2021

Клиент

Адэль, здравствуйте. Ферритин проверяла в июне, был равен 8. С августа принимаю ферретаб,контрольный анализ буду сдавать на следующей неделе. Вопрос по фолиевой кислоте и ферретаб. В составе ферретаба указана фолиевая 0,4мг. Стоит ли при этом дополнительно принимать ее? Если да,то какой препарат? Не будет ли передозировки? Стоит ли принимать ферретаб или лучше заменить его на другой препарат?Гормоны щитовидной железы в норме по анализу. Забыла указать что принимаю омегу пренаталь. Нужно ли добавлять цинк? Последние недели чувствую сильную усталость, начиная после обеда, как-будто хочется спать.

Пожаловаться

Сыздыкова Адэль Жанатовна, 12 ноября 2021

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Все правильно. В ферретаб есть фолиевая кислота - дополнительно ее пить не нужно. Ферретаб - отличный препарат. Принимайте через 1,5-2 часа после еды, или за 30 минут до еды, 2 месяца с последующим контролем ферритина крови. Целевой уровень – не менее 30 нг/мл. Препараты железа запивать только водой или апельсиновым соком.
Обязательно диета, включающая богатые железом продукты – говяжий язык, мясо кролика, курицы, белые грибы, гречневая или овсяная крупы, бобовые, какао, шоколад, чернослив, яблоки;
Омегу можно пропить 1 месяц, 2 отдыхать.
Цинк не нужен.
Усталость у Вас за счет низкого ферритина - я бы даже рекомендовала поднять дозировку Ферретаб до 2 таблеток в день
Передозировки фолиевой не будет - до 1 мг спокойно можно принимать. 400-800 - средняя суточная дозировка фолиевой кислоты.

Пожаловаться

Ягумова Асиет Шихамовна, 12 ноября 2021

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Здравствуйте. Добавьте фолиевую кислоту 400мкг 2р.день до 12 недель беременности

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 6 человек,

средняя оценка 3.7

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

U parvum не проходит

1 ответ

20 июня 2020

Светлана

Вопрос закрыт

Длительные менструальные выделения

6 ответов

6 сентября 2023

adler.71@mail.ru, Сочи

Вопрос закрыт

Не защищённый секс

5 ответов

14 ноября 2023

Наташа, Кострома

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Медведева Регина, 12 ноября 2021 · Accepted Answer · 2021-11-12T14:21:05+03:00

Пожаловаться

Медведева Регина, 12 ноября 2021

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, этого более чем достаточно.

Принятый ответ

Наумова Дарья Алексеевна, 12 ноября 2021 · Accepted Answer · 2021-11-12T14:22:31+03:00

Пожаловаться

Наумова Дарья Алексеевна, 12 ноября 2021

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

Здравствуйте. Фолиевую кислоту по 400 мкг в стуки до зачатия и первые 12 недель беременности.

Принятый ответ

Маряшина Юлия Александровна, 12 ноября 2021 · Accepted Answer · 2021-11-12T14:23:14+03:00

Пожаловаться

Маряшина Юлия Александровна, 12 ноября 2021

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте.

Ничего более не нужно,
Для планирования самые важные - это Филиевая и йод ( Фолионорм),
Что-то дополнительно принимать только по назначению врача ( по результатам анализов).

Принятый ответ

Сыздыкова Адэль Жанатовна, 12 ноября 2021 · Accepted Answer · 2021-11-12T14:24:46+03:00

Здравствуйте, Ирина
Прегравидарная подготовка включает в себя:
1. Фолиевая кислота (лучше в форме метилфолата) - 400 мкг в сутки ежедневно и до 14 недель беременности. Это для профилактики пороков нервной трубки у плода
2. Йодомарин 200 мкг после исследования уровня ТТГ - для хорошей когнитивной (умственной) деятельности малыша
3. Витамин Д 2000МЕ (это профилактическая доза) утром после завтрака. Активного солнца уже нет, нам просто неоткуда взять этот витамин.
4. Исследовать уровень ферритина (это показатель запасов железа в организме). Если есть дефицит - препараты железа длительно с контролем ферритина. Целевой уровень – не менее 30нг/мл. Раз пьете Ферретаб - значит Вы обследованы?
5. Активная половая жизнь через каждые 2-3 дня (можно через день – каждый день не рекомендуется – сперма не успевает обновляться, и при эякуляции большая часть сперматозоидов в таком случае – незрелая, соответственно, оплодотворения произойти не может)
Соблюдайте здоровый образ жизни - больше прогулок на свежем воздухе, сбалансированное питание, полноценный сон и отдых, питьевой режим – не менее 30 мл воды на килограмм веса, умеренная физическая активность, и самое главное: избегать стрессов.