Как нервничаю температура 37.1-37.3

Здравствуйте! 20дней назад переболела Ковидом, температура один день была 38.5 потом всё нормально. Но я себя так накручтвала что до сих пор боязнь всего?с 2011г ВСД Невроз а с 2020г с дыханием проблемы как-будто вдох полный не могу сделать потом начинаю зевать и получается но тяжесть стоит и даже между грудей опускается, всех врачей прошла УЗИ сердца норма, фотография тоже анализы проходила неделю назад не помню как называется проверить астму тоже всё хорошо биохимия 31показатель норм.мне очень страшно начинаеться как эта тежесть появляется ?особенно как нервничаю и после болезни стало чаще и сильнее кашель только когда зацыкливаюсь, а как занята чем-то не кашляю только одна остаюсь начинаеться всё страх за здоровья и т.д ещё у меня остеохондроз шейный и грудной. Ситуация 98 температура 37 как чуть успокоюсь 36.6 лицо горит сильно и ноги иногда мерзнут в тёплых насках ?особенно после болезни начала на всё сильней обращать внимание?осталось только КТ пройти но боюсь облучения ?какие мне можно анализы ещё пройти чтобы исключить проблемы с лёгкими? Кроме КТ и ОАК и биохимии