Физиотерапия и ванна при остаточных явлениях пневмонии — вопрос №678521

3 недели назад выздоровела от ковида. Поражение легких было 10%, 15 дней температура до 39.
После выздоровления ходила на физио (3 раза УВЧ и 3 раза СМТ с перерывами до недели, т.к. были праздники). Самочувствие хорошее, сохраняется небольшая одышка, редкий (раз в сутки) кашель после физио или небольшой нагрузки - после прогулки и особенно секса. Если кашляла после физио (через несколько часов), то откашливалась микроскопическая мокрота. Так было и после последней процедуры (вечер вторника 16 ноября). Но курс (ещё три СМТ) я не доходила. Сменилась физиотерапевт и закрыла мне карточку, т.к. я не рожала.
Я просила её сменить процедуру, т.к. от СМТ болели молочные железы. А до этого предыдущий физиотерапевт сменил мне УВЧ на СМТ, т.к. отреагировало сердце (ноющие боли, легкое онемение левой руки). ЭКГ "в рамках нормы, кроме одного показателя, который может быть индивидуальной особенностью", жду приема кардиолога. КТ лёгких во время ковида показало крупное сердце. Новая физиотерапевт сначала хотела заменить на третий вид процедур, но вот решила отменить вовсе.

Ночью с четверга на пятницу (18-19 ноября) принимала ванну. Уже делала это пару раз без последствий, но тут засиделась аж на 1,5 часа. Вода была тёплая+. Но примерно в середине я какое-то время ее не обновляла, и она ощутимо остыла. Я не сказать что успела замерзнуть, ну может немного.
Но теперь я чувствую лёгкие сзади, особенно внизу, и периодическую боль в них!
Что это? Какие могут быть последствия и что теперь делать?
Ощущения довольно выраженные, отчётливые. Физически почти не беспокоят, а вот беспокойство за здоровье вызывают. Плюс наутро был небольшой конъюктивит и заложенность носа и боль в горле, тоже небольшая.
По постковидной диспансеризации у меня всё ок (кровь, спирометрия, ФЛГ), но проходила я её ПЕРЕД этой злополучной ванной (18 ноября). И вот, расслабилась((
Сейчас принимаю витамины С и Д и Эликвис - назначали на месяц, осталось пить 4 дня.

И действительно ли мне больше не нужна была физиотерапия? Как быть с тем, что до последнего момента после процедур приходил продуктивный кашель (т.е. что-то в лёгких, видимо, осталось)? Может, теперь после ванны стоит их вернуть?