Редкие скачки давления

Мне 35 лет, двое маленьких детей. Беспокоит следующая проблема:периодические скачки давления, в основном,если меряю в состоянии стресса. Последний раз было позавчера, очень устала за день с детьми,от шума, побаливала голова, решила померить давление,уже была в напряжении и нервничала,но не прям чтоб паника, померила,увидела 135 на 95 и очень испугалась(не верхнего, а нижнего),потому что подобные ситуации, бывали. Что ве,ером,в состоянии нервозности и усталости меряю,а нижнее 90. Верхнее у меня обычно больше реагирует на панику,поэтому сразу пугает,что с нижним что то нето,значит,какая то болезнь. В обычном состоянии давление около 110 на 70,бывает по утрам 100 на 60,бывает 120 на 75-80, при давлении 100 на 60 ощущаю слабость,вялость. При беременности в конце оба раза давление подскакивало, отчасти тоже на нервах,при первых родах на схватке было раз 160 на 100, мне делали эпидуралку дял снижения. Во второй раз в приемном намерили 140 на 90,но мне кажется,что было выше.сама себе намеряла 140-150 на 90 иногда,но чаще в спокойном состоянии даже ниже. Лекарства не пила. Первый раз рожала в кардиол.роддоме,туда отправили,так как были шумы в сердце и перебои я ощущала. На узи нашли хорду дополнительную . Поставили диагноз кардиомиопаття,но,как мне сказали,потом 2 врача,что по моим анализам ничего страшного и они ставили чтлб я рожала у них в роддоме. Второй раз рожала в обычном роддоме. Очень тревожна,ипохонжрична,боюсь гипотензивных препаратов,потому что чаще страдаю сейчас от пониженного давления, в начале обеих беременносьей было пониженное и тошнило,мутило. С 18 лет и даж раньше панич.атаки,тревожное расстройство. Стоит ли бить тревогу из за повышенного нижнего давления? Пить лекарства? Узи,экг прилагаю. Сделаны полтора года назпд во 2 беременность. Холтер сделан в 2017 году, единичные экстрасистолы, ишемич.изменений нет. Год назад гомроны щитовидки в норме,холестерин в норме Весной 2021 года болела ковидом в легкой форме,через месяц обострение пиелонефрита или цистита, по узи почек на момент попадания в больницу ничего страшного не было, на экг от впреля 2021 нагрузка на правое предсердие. Признаки гипертрофии правого желудочка.синусовая тахикардия