Как похудеть при болезни щитовидной железы

Здравствуйте! У меня проблемы со щитовидкой с 10 лет ( сейчас мне 49) Ранее принимала L- тироксин 50 , а сейчас на протяжении года врач прописала Тирозол 10 Гормоны и ТТГ пришли в норму , а вес ползет и ползет вверх. Рост -164 , вес 76 . Не голодаю , но исключила хлеб , ограничиваю себя в еде и сладостях - вкусняшки позволяю себе до 15 часов .Вес стоит на месте