Что вас беспокоит?
Эректильная дисфункция
Здравствуйте! Мне 33. Страдаю импотенцией во время секса. Утренние эрекции есть почти каждый день. Также эрекция есть при просмотре порно или фантазировании. Страдаю этим очень давно. Нормальный секс без стимуляторов и хорошей эрекцией был последний раз где-то в 20-летнем возрасте. Потом всегда были проблемы, либо пользовался препаратами и с ними получалось. Долгое время был порнозависим, последние года 3 смотрю порно очень редко, всего лишь несколько раз в год. Но проблема не ушла, поэтому уже почти 3 года не занимался сексом, только мастурбировал. Я думаю, что проблема не в физиологии, так как утренние и другие эрекции есть, а в голове, в психологии. Плюс ко всему не удовлетворен своим размером члена 12 см. Очень не уверен с девушками, стал бояться секса. Не встает, потому что не уверен в себе, а не уверен в себе, потому что не встает. Замкнутый круг. Что делать? Подскажите. Постоянно принимать препараты не хочу из-за побочек. Да и последний раз когда 3 года назад был секс, даже с препаратом не получилось, но он был просрочен, может из-за этого, но до этого этот препарат тадалафил мне помогал, просто срок годности истек. Ну, в общем, после последнего раза вообще стал бояться и уже вот как 3 года почти не занимался сексом. Посоветуйте, что-нибудь пожалуйста! Спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте! При появлении полового партнёра бывают психологические страхи. Вам нужно выстроить с девушкой доверительные отношения, тогда будет полная уверенность в себе. Постарайтесь не думать об эрекции. Рекомендую не заострять внимания на каком - то моменте сексуальной неудачи. Неправильная установка действительно может привести к формированию тревожного синдрома ожидания сексуальной неудачи. Это не даёт Вам полностью расслабиться и получить удовольствие. Да, возбуждение будет присутствовать, но эрекция нестабильная – то появляется, то вновь пропадает. Если Вы каждый раз будете думать о произошедшей недавно сексуальной неудачи, то у Вас будет подсознательный страх повторения сексуальной неудачи. Всё это формирует ещё большую неуверенность в себе. Причиной формирования тревожного синдрома ожидания сексуальной неудачи может быть частая мастурбация и просмотр порно. То, есть идёт сильное возбуждение при взгляде на экран, при мастурбации, что при естественных отношениях с партнёршей уже нет таких ощущений. Поэтому рекомендую, исключить мастурбацию и просмотр порно. Вам надо настроиться мысленно на позитив, на то, что всё обязательно получится! А пока, если есть чувство, что что - то пойдёт не так, то для уверенности можно принять тадалафил - сз 20 мг за 30 минут до предполагаемого полового акта или можно силденафил/Виагру. Силденафил – СЗ таблетки, принимать внутрь примерно за 1 ч до планируемой сексуальной активности. Разовая доза составляет 50 мг. С учетом эффективности и переносимости доза может быть увеличена до 100 мг или снижена до 25 мг.
Галина, здравствуйте! Ну, да, я все это понимаю. Но легко так сказать, не заостряйте внимание.) Это как не думать о белом медведе.)
Значит он-лайн сеанс с сексологом.
Принятый ответ
У вас синдром ожидания неудачи. Скажите как вы себя чувствуете во время секса, перед ним и после? О чем вы думаете в эти моменты? Вы обсуждали эту тему с партнершами?
Захар, до секса чувствую волнение, но тоже зависит от партнерши. Во время секса чувствую себя по разному. Иногда бывало, что совсем нет никакого возбуждения, только волнение от неудачи и член будто атрофирован. Иногда очень возбужден, но член стоит до введения, а при введении падает. Соответственно после секса чувствую себя морально плохо
Как часто вы мастурбируете? Во время мастурбации эрекция стабильная?
Захар, мастурбирую где-то 1-2 раза в неделю. Эрекция при этом нормальная.
Сможете ли вы мастурбировать, если в комнате будет девушка?
Захар, хм. Да, когда не вставал, я пытался его руками поднять, но не получалось. Либо он вставал, но при введении снова падал.
А если девушка будет стоять за дверью, получится ли у вас мастурбировать, будет ли эрекция стабильной?
Захар, не знаю, не пробовал.)) Но возможно, если она будет стоять за дверью и ждать, когда у меня встанет, то наверно у меня будут проблемы.)
А если бы партнерша вас не осуждала. Если бы она тоже стоя возле двери мастурбировала, то с эрекцией было бы все нормально?
Будет ли у вас стабильная эрекция, если допустим заняться совместной мастурбацией с девушкой по видеочату?
Захар, думаю, да.
В таком случае это отправная точка к вашей уверенности в своей мужской силе.
Необходимо использовать постепенный подход к половому акту.
В первую очередь откажитесь от мастурбации и просмотров порнографии. Выполняйте мастурбацию только в том случае, когда накопленная сексуальная энергия начинает доставлять реальный дискомфорт работоспособности и жизнедеятельности. Сам процесс мастурбации превратите в легкие поглаживания и ласки и таким образом учитесь получать оргазм.
Первая отправная точка это ощущение уверенности во время мастурбации по видеочату, это первое с чего нужно начать.
Вторая ступень это мастурбация, когда партнерша не в комнате.
3- когда партнерша в комнате, но с закрытыми глазами. 4- она с открытыми глазами. 5- она рядом с вами. 6- она помогает вам ласками. 7-она мастурбирует вам или выполняет оральный секс. 8-вы наслаждаетесь голыми телами друг друга, ласками, но без полового акта, 9-вводите член во влагалище, но не совершаете фрикции, 10-пробуете совершить половой акт. Все эти ступени вы должны медленно и постепенно пройти от встрече к встрече, по одной ступени за интим. Всегда можно вернуться на ступень назад.
Кроме того выполняйте упражнения Кегеля на регулярной основе месяц через месяц.
Учитесь не думать об эрекции. Когда мысли начинают опускаться к члену, то принудительно переключайте их на партнершу, на ее прелести, то что вас возбуждает, запах, изгибы, звуки и тд. Поначалу будет получаться плохо, но с опытом все дойдёт до автоматизма.
Захар, где ж такую найти партнершу, которая будет все это со мной делать.) Все дело как раз в этом, что из-за своего полового бессилия, я не могу завести отношения с девушками. А тут еще и такую надо найти, которая будет терпеть все эти мои проблемы.
Это сложно, но вам нужно договариваться с партнершами о том, что вам нужен постепенный подход к сексу. Вы можете продумать эти шаги и постараться приблизить их к сексуальной игре или оформить в виде какой-то сексуальной интриги. Женщину вы можете удовлетворить другими способами, а своё же удовольствие вам нужно оттянуть до момента, когда вы будете достаточно уверены в себе и своих силах.
Чувствуете ли вы стыд из-за отсутствия эрекции? Попробуйте описать ваши чувства подробнее, какой момент, что для вас самое пугающее и беспокоящее, что вы ощущаете в этот момент?
Захар, да, я чувствую стыд и неполноценность, не чувствую себя мужчиной в полной мере. Это отражается на все аспекты жизни. Часто бывает, что отношусь к сексу, как к обязанности. Например, ухаживая за девушкой в какой-то момент понимаю, что сейчас нужно переходить к сексу, но я по-настоящему не хочу этого из-за боязни неудачи. Я скован с девушками, волнуюсь и нервничаю.
Когда секс становится обязанностью и долгом, то это убивает все желание и создаём массу проблем. Разрешите себе не выполнять половой акт, когда вам кажется, что пора к нему переходить. Дайте себе ещё время, а девушку удовлетворите другими способами, если она желает секса, например петтингом или эротическим массажем.
Давайте выполним с вами упражнение, но для начала ответьте на вопрос.
Сфокусируйтесь на негативных чувствах, которые вы ощущаете в момент близости, на стыде, неуверенности и тд. А теперь подумайте, какое чувство для вас является полностью противоположным? Это должно быть такое чувство, которое вы способны испытывать.
Захар, чувство удовлетворения и гордости, что девушке со мной хорошо
Хорошо, значит удовлетворение и гордость.
Выполните такое упражнение:
1- уединитесь, успокойтесь, расслабьтесь на сколько возможно
2- подумайте об интиме, о самом важном моменте, когда вам нужна эрекция, ощутите в полном объёме чувство стыда, неуверенности, беспомощности, попытайтесь усилить их до максимума, зажмите очень сильно ПРАВЫЙ кулак продолжая сосредотачиваться на этих чувствах, продержитесь так одну минуту.
3- расслабьтесь, встряхнитесь, отвлекитесь, вздохните и успокойтесь
4- теперь попытайтесь изо всех сил ощутить и прочувствовать чувства удовлетворения, гордости, уверенности, можете представить что-то приятное. Ощутите внутреннее спокойствие и силу, постарайтесь максимально усилить эти чувства, погрузитесь в них и сильно сожмите ЛЕВЫЙ кулак, продержитесь так хотя бы одну минуту.
5- передохните, встряхнитесь, отвлекитесь, расслабьтесь
6- теперь одновременно сильно сожмите оба кулака на протяжении одной минуты и понаблюдайте за своим ощущениями и проанализируйте то, что с вами происходит.
7- отвлекитесь, передохните, встряхнитесь
8- смоделируйте в своём воображении интимный момент, представьте ответственную ситуацию, которая обычно вызывает в вас беспокойство, неуверенность и проанализируйте вновь свои чувства.
После выполнения жду ваш отчёт.
Захар, сложно такое моделировать. Ну, то есть представить я это все могу, но вызвать прямо настоящие те чувства, испытываемые в таких ситуациях не удается.
В таком случае вам остаётся вариант первый, ищите партнёрш, с которыми сможете постепенно подойти к сексу. Работайте над собой, своими мыслями и постепенно придёте к нужному результату. Быстрого решения данной проблемы нет.
Захар, а можете дать стратегию или упражнения работы над собой и своими мыслями? Или может какие-то материалы для изучения?
Я выше вам писал как переключать мысли. В первую очередь снимите с себя долг и обязанность полового акта. Это для вас не должно быть первоочередной целью. Только когда вы добьётесь нужной уверенности и будете чувствовать в себе силы, то тогда можно переходить к половому акту. Чтобы переключать мысли вы должны найти самые возбуждающие вас стимулы у девушки и думать о них. Подключайте движения руками и ртом, ласкайте девушку, чтобы это дополнительно отвлекало вас от эрекции. Акцентируйте внимание не на эрекции и давлении в члене, а на внутреннем чувстве возбуждения. Учитесь наслаждаться им. Вы можете попросить девушку не трогать ваши гениталии совсем, или допустим только через одежду, чтобы не вызывать лишние переживания. С опытом переключение мыслей будет получаться лучше. Чем активнее и усерднее вы будете стараться держать своё сознание вдали от члена и эрекции тем быстрее научитесь контролировать своё возбуждение и как следствие эрекция будет сопровождать ваше возбуждение.
Принятый ответ
Добрый день!
Вам нужно сделать обследование
Анализ крови на половые гормоны
УЗИ полового члена с доплерографией его сосудов
ТРУЗИ предстательной железы
Мазок на флору из уретры
Бак посев секрета предстательной
ПЦР 12 позиций из уретры
Избегайте использования препаратов с истекшим сроком годности, это может нанести вред Вашему здоровью.
С уважением врач-уролог к м н Беккер А.М.
Алексей, здравствуйте! Вы думаете, что причина может быть в физиологии? Я читал, что если утренние эрекции есть, то значит проблема в голове.
Эрекции есть, но Вас беспокоит длительность полового акта, а это уже другое.
С уважением, врач-уролог к м н Беккер А.М.
Алексей, я ничего про длительность полового акта не говорил. Этот вопрос пока меня не беспокоит. Меня беспокоит именно эрекция во время пенетрации.
Понял Вас. В таком случае надо добавить
УЗИ полового члена с доплерографией его сосудов для исключения патологии сосудов, которая может препятствовать эрекции.
Анализ крови на половые гормоны для исключения гормональной природы эректильной дисфункции.
С уважением, врач-уролог к м н Беккер АМ
Принятый ответ
Игорь, здравствуйте!
Судя по тому, что вы описываете, я склоняюсь больше к тому, что физиологических проблем скорее всего у вас нет. Точнее думаю вы страдаете от психосоматики.
Тут проблема видимо кроется в вашей неуверенности в себе и страхе. Возможно страхе отношений в том числе.
Может в прошлом у вас был какой-то фрустрирующий вас Личный опыт!
Или отношения между вашими родителями были не простыми.
В любом случае, думаю, ваша проблема решаема.
Вам нужна очная консультация психолога для точного выявления проблемы
Принятый ответ
Здравствуйте. Я бы порекомендовала Вам в первую очередь поработать с самооценкой. Вы правильно написали, что проблема у Вас в голове, сильная неуверенность, тревога, ожидание неудачи и т.д.
Если проанализировать какой был первый "неудачный" половой акт? С чем это было связано? Какие эмоции были?
Похожие вопросы по теме
- 15 Марта 202313 ответов
- 2 Мая 20239 ответов
- 8 Января 20245 ответов