Затыкая нос щелкает в носу Регулярный дискомфорт в шее и затылке

Данная проблема у меня более 2-3 лет Но особо не мешала Но в последний месяц обострилась Дискомфорт проявляется в области затылка и над мягким нёбом Ощущения будто не могу проглотить ком (Не в горле) + ощущения сухости в том же месте Не регулярно (Только когда дискомфорт в носу более 1 часа) В затылке просто давит и ноет Нос к слову постоянно включён в работу не могу просто дышать ртом + Напряжения в пазухах Когда зажимаю нос происходят щелчки и в тоже время напряжения в пазухах уменьшается Что бы не много облегчить дискомфорт Нужно принять положения лёжа Обязательно чтобы шея не провисала Подложить под шею подушку чтобы голова свисала к кровати и становится легче везде Ещё один вариант принять полностью горизонтально положения с прямой шеей - проходит дискомфорт в носу но не в затылке и становится проблематично дышать и глотать Изи за того что кадык упирается в подбородок Сам я пользуюсь гороховой подушкой