Постоянные циститы

Очень часто бывает цистит, почти каждый месяц. Очень устала, не знаю ужебуду что делать. Еще боль при мочеиспускании появляется после соленой пищи. К уролога не ходила, обычно хожу к терапевту, берут анализы, выписывают таблетки и всё на этом. Сейчас появились опять не приятные ощущения при мочеиспускании, что сделать, подскажите пожалуйста?