Горло болит 3 месяца без температуры

Добрый день! Три месяца назад ехал в поезде, сосед чихал и кашлял, по приезду домой (середина сентября 2021г) у меня через день заболело горло и я тоже начал подкашливать и чихать. Ещё в июле 2021г я успел переболеть ковидом и имел антитела (сдавал тест) , но на всякий случай проверился и в этот раз - тест на ковид отрицательный. Проверялся потому что кашель был сильный, сухой, но не постоянный, в основном ночью. Две ночи подряд я даже просыпался от того что кашляю. Длился кашель дней 10, и прошёл, а горло не прошло. Рассасывал "стрепсилс интенсив" , брызгал в горло разными средствами, обычно с такими средствами горло проходило в течение 7ми дней, но не в этот раз. Когда горло болело уже месяц я пошёл к первому ЛОРу на платный приём, он посмотрел, сказал что это что-то хроническое и прописал:"АУГМЕНТИН", "ИМУДОН", "ЗИРТЕК", "БАК-СЕТ форте", я купил все эти таблетки и пил в течение 7-10 дней, горло прошло на неделю, в конце недели без боли в горле я выпил бутылку коньяка и наследующий день, либо где-то через день оно снова заболело, и болело ещё месяц. Я пошёл к другому ЛОРу на платный приём, он спросил "диагностировали ли когда-нибудь ГЭРБ?", я говорю :"да, было дело, диагностировали, было около трёх лет назад ощущение кома в горле, но всё давно прошло и не беспокоило". Он сказал, это из-за обострения ГЭРБ, из-за заброса соляной кислоты боль в горле, надо обратиться к гастроэнтерологу. (к слову, изжоги у меня не было) Пошёл на платный приём к гастроэнтерологу, тот сказал убрать кислотную, вредную пищу, алкоголь (до этого я пил только по субботам, и то не всегда),пить "альмагель" до еды. В итоге: я две недели питаюсь по схеме ГЭРБ, пью водичку со свежим лимоном, брокколи, овсянка, минимум сахара и т.д. но что бы я ни делал - горло всё также болит уже две недели на этом питании, и всего вот уже три месяца до сегодняшнего дня оно продолжает болеть.(конец декабря 2021г). "Груша" в горле красная, Язв, гнойников нет. Гланды, лимфоузлы не воспалены. Харакетр боли - будто вчера попил ледяной минералки на жаре и сегодня немного прихватило, некритично, но не приятно, а самое главное что это явно не нормально и надо уже срочно что-то с этим делать.