Подходит ли золофт и когда пройдут побочные

Добрый день. Я не могу понять подходит ли мне золофт или нет. Информация везде противоречивая. У меня панические атаки и гтр уже 12 лет. Все это время пью Атаракс. Недавно обратился к психиатру. Назначили лечение: золофт 1-7 день 25 мг, 8-15 день - 50 мг, далее с 16 дня 75 мг ещё неделю и потом 100 мг. Также мне сказали, что побочные эффекты должны пройти через 2 недели. Также назначили Атаракс на 2-3 недели. Я пью золофт с 19.12.21. На этой дозировке были панические атаки, но не так много. Потею ночью, есть страх и перебои в работе сердца. Шум в ушах и иногда ощущение головокружения. Но в целом все было терпимо и я чувствовал себя нормально на 25 мг. 26.12.21 я выпил 50 мг - через 20 минут стало очень плохо. Сильно сжало голову, боли в сердце , меня начало трясти. И это длилось около 2-х часов. Думал вызвать скорую, но не вызвал. 27.12.21 я самостоятельно снизил дозировку до 25 мг. И так пил ещё неделю. Все было хорошо. С 03.01.22 перешёл на 50 мг. Было очень плохо, боль в груди, панические атаки, шум в ушах и ощущение что внутри все «падает». Сегодня 05.01.22 все тоже самое. Пока пью 50 третий день. Через Неделю уже должен пить 75 мг, стоит ли или пока остаться на 50 мг? Также стало повышенное давление 130 на 85. Это временно? Можно ли заниматься спортом: подтягиваться, отжиматься ? Прошло уже более 2-х недель, а побочные эффекты золофта сохраняются, положительных эффектов пока не отмечаю. Скажите, когда же уйдут побочные эффекты и станет лучше, или они пройдут только, когда я выйду на дозу 100 мг? Я думал, что и на 50 мг через пару дней должны уйти побочные.