Что вас беспокоит?
Помогите разобраться
Здравствуйте. Скажите пожалуйста. Год назад у меня была замершая беременность 20 недель плюс ковид рожала в ковидом госпитале там и случилась моя первая паническая атака. После выписки из больницы в течение 5 месяцев беспокоило тряска в теле и нехватка воздуха, но бывали и передышки 2-3 недели. На 6 месяц была сильная тревога вспомнилась знакомая которая сошла с ума слышала голоса и они ей руководили стало очень плохо к моему состоянию добавилась депрессия и дерелизация очень сильный страх что схожу с ума и добавился ОКР страх потерять контроль, появились новые симптомы спазм в голове звона в ушах, постоянно прислушиваюсь к ушам, и страх что у меня шизофрения. Память ухудшилась, концентрация. Чуть чуть понервничаю и начинается напряжение в голове. Другие симптомы сошли на нет. В течении 6 месяцев меня это беспокоит но бывает когда работаю над собой состояние улучшается на 2 недели. Проходила обследование МРТ есть небольшие отклонения но это не значительно так сказал врач. Очень боюсь не вялотекущая ли у меня шизофрения? Лекарства никакие не принимала справляюсь сама. Но очень боюсь что у меея скрытые психические расстройства. Да и как можно отличить психоз от невроза.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Без консультации психиатра - никак.
Сталкиваюсь в практике, что многие клиенты боятся этого врача, но - по опыту работы и личному опыту обращений - у психиатра нет цели поставить кому-то диагноз или положить в больницу.
Это такой же доктор, как, например, терапевт или стоматолог.
Могу сказать, что одним из признаков исключения шизофрении являются сомнения человека и страх "не шизофрения ли у меня" (шизофреники крайне редко считают себя больными).
Уточните, пожалуйста - а ОКР вам поставил врач?
С учетом того, что вы пережили, лекарственная поддержка может быть необходима, поэтому крайне желательно с помощью психиатра подобрать препараты, которые помогут пережить "острый" период.
Вы можете начать с психотерапии (методы, которые подойдут для более быстрого решения: билатеральная стимуляция параллельно с освоением техник снятия напряжения, стресса) либо когнитивно-поведенческая терапия). Но грамотный психолог, по идее, все равно должен направить вас к психиатру - для исключения возможного расстройства. Психолог - не врач. Может не учесть некоторых моментов и признаков, которые потребуют другого подхода в процессе работы.
После консультации психиатра работа с психологом вам показана в любом случае.
Будьте здоровы!
Елена, спасибо обращалась к двум психотерапевтам, диагноз тревожное расстройство с ПА, выписывали АД но я не пила, спралялась сама с помощью техник КПТ. Скажите а таким образом может развиваться шизофрения?
Да, КПТ - хороший метод по работе с тревогой. Официально признан и рекомендуется в качестве метода работы с тревожными расстройствами и ПА
Если КПТ дает результаты - отлично, продолжайте.
Если нет или результат не устраивает - второй официалньо признанный метод - сочетание билатеральной стимуляции + методов направленной медитации и техник расслабления.
Шизофрения - группа психиатрических расстройств, которые могут проявляться по-разному. Я не психиатр, в подробностях не расскажу.
Принятый ответ
Здравствуйте, Оксана! Вы пережили тяжелое потрясение, плюс ковид, который усугубляет состояние. То, с чем Вы сталкиваетесь - это тревога и паника, НО НЕ шизофрения - она проявляется иначе! Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции. Чтобы помочь себе и чтобы не хронифицировать своё состояние!
На фоне лечения начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Принятый ответ
Здравствуйте!
У Вас не шизофрения, так как присутствует критика к своему состоянию (то есть вы понимаете, что с вами происходит и Вам не нравится то, так как мешает жить).
Антидепрессанты Вам назначили верно, они нужны как раз для выравнивания и стабилизации работы Вашей нервной системы и снижения уровн тревоги.
КПТ - отличный выбор, но желательно это делать со специалистом для более желательного эффекта.
Не беспокойтесь - у Вас не шизофрения никакая, а невротическое расстройство.
Артур, спасибо.
Я очень мнительный человек. Когда у меня была сильная тревога мне вспомнилась знакомая что она слышала голоса и они ей руководили, она убила своих малышей, причём сама позвонила в полицию. Боже мне так стало плохо депрессия, дерелизация, от сюда и ОКР мой появился,вдруг у меня всё так же, поэтому и прислушиваюсь к своим ушам. Мне очень стало страшно, постоянно себя контролирую я конкретно незнаю что с ней было, но эта ситуация меня очень подкосила.
Начните лечение и динамика пойдёт
Принятый ответ
Здравствуйте Оксана!
Судя по вашему сообщению можно сразу несколько успокоить вас, у вас не психоз, у вас невротические расстройство. Однако и оно может доставлять много неприятностей человеку. Хорошо, что вы самостоятельно используете техники КПТ и почувствовали реальную поддержку в применении этих техник. То, что она не до конца избавила вас от неврозов возможно связано с тем, что вы занимаетесь этими техниками самостоятельно. Дело в том, что даже для профессиональных психологов время от времени требуется так называемая супервизия, когда ему необходимо самому проходить беседы с другим психологом, чтобы тот другой, смог выявить какие-то возможные сформировавшиеся штампы, мешающие работе, и помочь коллеге избавиться от них.
Я для того привёл вам эту информацию, чтобы вы поработали и с профессиональным психологом, или психотерапевтом, для того, чтобы выявить возможную вашу некую зацикленность, мешающую вам до конца избавиться от вашего тревожного расстройства.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад2 ответа
- 6 часов назад18 ответов
- 10 часов назад2 ответа
- 12 часов назад24 ответа