Пора к психотерапевту? — вопрос №733551

Здравствуйте. Мне 37 лет. Страдаю тревожным расстройством всю жизнь, в 18 лет первый раз пропивала курс АД. Таблетки помогают, год назад пила Золофт, потому что после стресса стала ощущать давление, ком в горле. 6 мес пропила и ощущения прошли. Год прошёл, был стресс, снова ощущение "сжимания" тела с двух стороны районе шеи/грудной клетки, небольшой ком. Ощущение не постоянны, иногда прям накатывает, ощущение спазмирования может быть несколько часов потом проходит. Причём, как будто внутри сжимается, потому что сверху нет никаких твёрдых мышц, я спокойно наклоняюсь, гнусь в любую сторону, ощущая небольшой зажим. Потом проходит без следа, как будто паническая атака была, или что это. Но сердцебиения, страха как при ПА нет. Месяц назад похожим образом часто бегала в туалет, учащенное мочеисп.как при цистите, но анализы все чистые. И если я не дома, отвлеклась, ощущений меньше, если вовлечена в разговор, тоже не сильно ощущается. Что характерно ночью ничего нет! Ни кома, ни сжатий, ни беганий в туалет. И одновременно тоже не бывает. Или ком, или голова болит, или мочевой, что нибудь одно. Как проснусь и в течение дня начинается всякое. Начинаю читать симптомы в интернете, примерять на себя всякие болезни страшные. Когда читаю, кажется, что все подходит,страх нападает. Потом "отпустит" и понимаю что накручиваю. Скажите, мне пора опять пить таблетки уже от этих ощущений от психотерапевта, или искать причину таких спазмов ещё где-то? Невролог в этом году осматривал, ничего подозрительного не нашёл. Могут ли быть ощущения сжатия реально психосоматические? Не понимаю, как это работает.