Что вас беспокоит?
Прием витамина Д без сдачи анализа
Здравствуйте. Можно ли без сдачи анализов на дефицит витамина принимать витамин Д взрослым и детям (8 и 15 лет) для профилактики? Могут ли быть негативные последствия, если принимать его тогда, когда он не нужен? Какие ещё витамины вы посоветуете пропить в осенне-зимний период взрослым детям. Спасибо заранее
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте,
В осенне-зимний период можно принимать профилактическую дозировку витамина Д.
Взрослым 2000 МЕ в сутки. Детям до 1500МЕ.
Хорошие фирмы Now food, California gold nutrition.
Заира,
Здравствуйте! Да, можно принимать профилактическую дозу. Аквадетрим по 2000МЕ 1 раз в день.
Здравствуйте. Деткам можно принимать профилактически до лета вит Д - вигантол или аквадетрим утром после еды по 2 кап (1000 МЕ) или 1 р в неделю сразу 14 кап.
Взрослому также профилактическая доза 1000 мг, но если есть лишний вес, то можно и 2000 Ме в день принимать.
Поливитамины не нужны ни детям, ни взрослым, лучше разнообразное питание - фрукты и овощи в рационе ежедневно, продукты богатые кальцием и йодом, солить пищу йодированной солью. Витамины нужны только при их дефиците.
Здравствуйте. Без сдачи крови на витамин д можно принимать профилактическую дозу, негативных последствий не будет. Дети могут принимать аквадетрим 1000 ме 2 капли в день, взрослые 2000 ме 4 капли в день длительно
Здравствуйте, без сдачи анализов безопасен прием до 4000 ме в сутки. Аквадетрим или детриферол по 4-8 капель ежедневно в осенне-зимний период взрослым. Детям 1-2 капли в сутки.
Здравствуйте! Для начала приёма витамина Д нужно знать его уровень. Все дело в том, что если имеется дефицит данного витамина, то при приёме профилактической дозы уровень не повысится. Поэтому, что пьёте Вы его, что нет пользы от этого не будет. При дефиците назначается лечебная доза препарата, которая повышает уровень витамина Д. Для профилактики дефицитов витаминов и микроэлементов можно принимать комплексные витамины (например компливит, алфавит для детей) курсами по 2 месяца 2 раза в год (весна/осень). Так же употребляйте в пищу йодированную соль
Здравствуйте. Если уровень вит д неизвестный, то безопасно принимать можно только профилактическую дозу 2000ме в сутки. Но если у вас имеется дефицит вит д, то профилактическая доза препарата не восполнит дефицит. Поэтому рекомендую вам всё же проверить уровень вит д.
Похожие вопросы по теме
- 12 Ноября 20173 ответа
- 11 Сентября 20211 ответ
- 28 Мая 20228 ответов
- 29 Января 20231 ответ