Что вас беспокоит?
Анализы крови и спорт
Здравствуйте . Я сегодня задавал подобный вопрос , но теперь меня другое интирисует анализ скину. У меня гемоглобин граничной нормы но я планирую плотно заняться спортом тренажёрная зал 3 раза в неделю +кардио по программе у меня тренировки ну не на профиональном уровне но на любительском это точно . Вот теперь вопрос физ нагрузки же поднимают уровень гемоглобина а он у меня и так пограничный как быть ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
здравствуйте
занятия спортом вам не противопоказаны, да, вероятнее всего, гемоглобин подрастет компенсаторно из-за увеличенного потребления тканями кислорода. но это не патология и лечить это не нужно. не переживайте) соблюдайте достаточный питьевой режим. всего хорошего, будьте здоровы!
Елена, ну он подрастёт он потом станет на свои места ? И как мне нармаоьзовать?
никак не нужно его снижать. это нормально, плохо, когда низкий гемоглобин
Елена, ещё анализ выложил посмотрите
хорошая коагулограмма. свёртываемость крови в норме.
Елена, по гемоглобина ещё вопрос . Я могу заниматься спортом без каких либо ограничений ? Гемаглабин не будетзашкаливать у меня ?
можете заниматься.
Принятый ответ
Здравствуйте, тренировки вам не противопоказаны, занимайтесь спортом и не волнуйтесь.
Анастасия, ну гемоглобин то что граничная норма эта норма при физ нагрузки привысется ? И как быть?
Волноваться не стоит, употребляйте больше жидкости
Анастасия, и что нормализуется если буду употреблять?
Да
Анастасия, а по коагулограмме что смотрели результат я выложил?
У вас все показатели в норме
Принятый ответ
Здравствуйте. По анализу есть признаки перенесённой вирусной инфекции - повышены лимфоциты. Гемоглобин в норме, пейте больше жидкости
Наталья, да 14 января подтверждён был ковид легко перенёс по этому сдал эти анализа для контроля.
Наталья, вот ещё вложил анализ коагулограмма там все в норме нет ли там риск к тромбов образование
Все в норме в коагулограмме
Наталья, вам тоже задам этот вопрос по тренировке. Если я буду активно заниматься спортом и так как у меня гемоглобин к пограничной норме он у меня не перевалит за пределы нормы ? Мне пишут что волы нужно пить достаточное количество , если пить достаточно Воды и заниматься активно , то он может нормализоваться ?
Да, конечно, нужно пить больше воды.
Наталья, и что показатель гемоглобина нормализуется не смотря на физ нагрузки?
Вам все равно придётся пить много воды, усиленные физ нагрузки будут вызывать потоотделение, что в свою очередь будет вызывать жажду.
Наталья, это понятно. Я имел виду другое если наладить питьевой режим хоть при физ нагрузки хоть без неё гемоглобин нормализуется в пределах нормальных значений ?
Да, должен нормализоваться
Принятый ответ
Здравствуйте, у вас гемоглобин в норме, заниматься спортом можно, стоит увеличить питьевой режим
Екатерина, ну там де граничная норма , я по этому не много насторожился . А что питьевой режим наладит значение до нормальных показателей ? Даже принизит нагрузке?
Да, наладит
Принятый ответ
Здравствуйте. Занятия спортом могут быть противопоказаны только при тяжелой серьезной патологии. В вашем случае можно и нужно заниматься.
Марина,здравствуйте. У меня просто гемоглобин почти к граничной норме физ нагрузки же поднимают гемоглобин и по этому я подумал что может повыситься ниже нормы . Как быть в моем случае чтобы не навредить? Пит ваши колени пишут побольше Воды употреблять . А что вода приведёт эти цифры до нормальных значений не смотря на физ нагрузки ?
не нужно зацикливаться по уровне гемоглобина, у вас нет признаков заболевания, вы здоровы.
достаточно соблюдения питьевого режима 30мл\кг воды и физической активности.
Марина, получаеться если буду соблюдать питьевой режим то все наладиться?
да
Похожие вопросы по теме
- 36 минут назад6 ответов
- 40 минут назад10 ответов
- 43 минуты назад6 ответов
- 1 час назад25 ответов