Хруст в тазобедренной кости с ужасной болью

Здравствуйте! Мне 23, спортом не занималась, никогда ничего не ломала. В целом проблем с костями особо не было. Суть в чем, где - то несколько лет раз в 3-6 месяцев происходит хруст в тазобедренной кости, честно не помню только в одной это ноге или в обеих, обычно в левой. Он обычно не больной и как просто хруст, про который я сразу забываю. Последнюю неделю болею короной, и хруст этот резко чаще, но так же без боли. Приходится ходить в ближайший магазин за продуктами. Сейчас пошла домой с пакетом и произошёл такой хруст на типичном месте (я картинку приложила где чувствую хруст), что я подумала, что что-то сломалось и нужно в травмпункт. Это даже чем-то похоже, будто вылетает кость в этом соединении. Такой боли не было никогда, отдало в икру с внешней стороны сбоку и во внутреннюю часть бедра, и немного в колено. Приложила картинку с локализацией. Я пошла с более мелкими шагами и опять сильный хруст, я в этот момент резко встаю и терплю боль. Она ужасная, но буквально сам щелчок самый болючий долю секунды, пару секунд боль и все резко проходит. Пока шла домой, пару раз был почти хруст с резко нарастающей болью, но я вовремя останавливала ногу и сразу же отпускало. Как я поняла, это происходит в каком - то положении ноги при ходьбе, вроде как, когда я немного перенаправляю основной вес с нажимом на ребро стопы слева, но в целом в остальное время нога не болит, я могу ее спокойно сгибать и делать что угодно. Нога визуально обычная, без уплотнений, изменения температур и тд Сейчас сижу, боюсь нормально ходить, немного ноет в целом вся нога, но возможно это уже самовнушение. На что это похоже? Заранее спасибо.