Лимфоузлы под челюстью и на шее

Добрый день! Очень прошу прочитать пожалуйста всё до конца, чтобы лучше понимать ситуацию. – 2 года назад, в начале 2020-го обнаружил на шее лимфоузлы – никак не обращал на них внимание, просто прощупал там какой-то шарик и на этом всё. Ничего в интернете не искал и даже не подозревал, что это лимфоузлы. Я в принципе тогда даже не знал такое слово (лимфоузлы). – в 2021 я нащупал лимфоузел под челюстью и тогда я решил поискать информацию в интернете... Начитался про лимфомы и теперь это не даёт мне покоя. Целый 2021-ый год я находился в тревоге за здоровье. Делал УЗИ лимфоузлов, сдавал неоднократно кровь, проверялся на герпес-вирусы, что я только не делал... Сейчас я уже более-менее спокоен, но всё равно иногда нахлынывает тревога о том, что меня недообследовали. Теперь к сути: 1) меня очень беспокоит что лимфоузлы видны при сильном повороте головы, это нормально, что их видно? 2) у меня явные проблемы по ЛОР части уже где-то 2-3 года. У меня тонзиллит (белые пробки, но нет ангин. Пробки выходят сами), хр.фарингит из-за ГЭРБ и хр.ринит. У меня по утрам и вечером часто першит в горле, но потом проходит само + слизь часто отхаркивается. Лимфоузлы могут быть из-за проблем по ЛОР части? 3) это не лимфома? За 2 года моей жизни она бы себя уже проявила? Симптомов никаких нет (кроме ЛОР части), беспокоит только иногда напряжение в шее справой стороны. Будто леска натянута – это бывает редко и мне кажется, что это из-за нервов (когда начинаю думать о шейных лимфоузлах и тревожиться) и из-за того, что я начинаю там щупать. Лимфоузлы находятся симметрично справа и слева. Я прикрепляю фотографии лимфоузлов шеи где их видно при сильном повороте головы и УЗИ + кровь – эти исследования я делал в июне 2021 года и сказал себе, что больше я на исследования не пойду. Максимум 1 раз в год как все люди, для профилактики. Пытаюсь так справиться с ипохондрией.