Ребёнок и ушивание диастаза

Добрый вечер! После родов прошло больше года, а у меня остался диастаз и пупочная грыжа, посоветовали прооперироваться. В принципе я согласна, но очень беспокоит один вопрос. В послеоперационном периоде сказали что нельзя поднимать тяжести. Но у меня ребёнку год и два. Мало того, что он ручной, но тут я провела эксперимент и поняла что невозможно его не поднимать - как минимум его нужно посадить в коляску, в стульчик, положить в кровать или на пеленальный стол, поставить и вытащить из ванны, подмыть попу. Муж все время на работе, бабушки далеко. Получается замкнутый круг - чем больше я откладываю операцию, тем ребёнок становится тяжелее, а так чтобы совсем не брать на руки так это уже возраст 4-5 лет наверное. А я затягивать на 4 года операцию не хочу. Во-первых обязательно будем стараться ещё как минимум раз забеременеть и родить, а с грыжей как мне сказали это нежелательно. Если мне сейчас 30, то тогда 4 года до операции плюс 1-2 после то это уже 36 лет, поздновато! Во-вторых, нельзя сейчас качать пресс, полноценно заниматься спортом, что тоже мне не нравится - хочется быть красивой и спортивной. Посоветуйте, что в таком случае делать? Сколько по времени нельзя поднимать ребёнка?? Иди может существуют какие-то тугие корсеты или техники поднятия тяжестей? Спасибо!!