Простуда, как поднять давление?

Здравствуйте, мне 34 года. Всд ставили с детства. Гипотония только в детстве была. 5 дней назад заболела простудой, экспресс тест на ковид отрицательный. Заложен нос, горло немного побаливало в первый день. Сейчас сохраняется ещё отёк носа. Температуры нет. Лечусь только арбидолом и обильным питьём. Но со вчерашнего дня появились мурашки в голове, даже расчесать волосы невыносимо, вся голова в мурашках, плюс второй день давление 100 на 70. 98 на 70. Я не могу ничего делать физически, мне плохо, шатает, кидает в жар. Ещё простуда совпала с менструацией, правда уже заканчивается и не была обильной, всё как обычно. Подскажите пожалуста, почему давление могло так упасть? Раньше при менструации наоборот повышалось до 130, да и при простудах не падало. Моё рабочее 120 на 80. Не так давно я обследовалась, ферритин, гемоглобин, анализы на гормоны ЩЖ всегда были в норме. Кофе, цитрамон не повышают давление и почти не помогают. Сегодня всё утро давление 100 верхнее. И вроде уже и простуда проходит, но давление низкое ничего делать не даёт. Только продвигаюсь сразу в жар и плохо. Придёт ли оно само в норму? Или ситуация настораживающая? Я тревожная личность, мне очень страшно из-за этого. Спасибо.