Что вас беспокоит?
Хроническая бессонница - что и как принимать, чтобы заснуть?
На этой неделе не спала совсем 3 ночи. Получается день через день. Что делать? Проблемы с засыпанием так или иначе сопровождали всю жизнь, но обострялись в периоды стресса. 3 года назад обратилась к неврологу, назначили атаракс по 1 таблетке на ночь и половинка утром, также в разных схемах использовался грандаксин и препарат, увеличивающий выработку серотонина. Провели исследование головного мозга - все в порядке. с октября по май на таблетках все нормализовалось, летом отменила. Через какое-то время проблема появилась вновь, пила остатки атаракса - помогало. Этой зимой проблема обострилась значительно, фактически ничем не лечила, кроме мелаксена. Обратилась к неврологу месяц назад, она выписала фенибут и атаракс, но я пила нерегулярно, поскольку психологически мне сложно было признать, что я могу жить без лекарств. Если день прошел хорошо, то не пила ничего, кроме атаракса. Фенибут не пью уже 2 недели. Сейчас только на атараксе и мелаксене. Уже ни то ни другое не помогает. От бессонницы не спасает ничего - ни хорошо проведенный день, ни спокойствие в доме, ни физическая активность. Очень боюсь уже приближаться к кровати, начинает трясти, потому что знаю, что мне ничего не поможет заснуть. Что принимать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
, добрый день попробуйте принять донормин по таблетки за полчаса до сна очень хорошо помогает препарат без рецепта
Здравствуйте, нужен хороший сомнолог, чтобы разобраться в причинах отсутствия сна, глушить свое состояние приём таблеток тоже не совсем верно.
Здравствуйте. Самый лучший выход - это психотерапия. Дело в том что в большинстве случаев проблема сна носит именно тревожный характер, не редко обостряется после стрессов. Есть такое направление в психотерапии - когнитивно-поведенческая терапия, она очень эффективна. Препараты типа атракса, фенибута они безопасные вполне, но увы проблему не решают.
Можно попить курсом Тералиджен 5 мг 0,5-1 таблетка на ночь, это маленькая доза, пить можно 1-2 месяца. Он по рецепту идет. Но сочетать прием препаратов с психотерапией.
Принятый ответ
Здравствуйте!Необходимо сдать электролитный Баланс калий натрий хлор магний ,гормоны щитовидной железы ТТГ и Т 3 и Т4 свободный
Можно попробовать Тенотен по 1 т -3 р в день рассасывать под языком 1 мес
Если эти методы Лечения вам ни помогут тогда ,я вижу вы уже долго мучаетесь ,сдайте анализы ,если по анализам всё в норме то тогда нужно провести Обследование полисомнографию (Метод основан на обследования сна ,посмотреть есть ли проблема ) Исключить также телевизор за 03:00 до сна ,Компьютер Здоровья вам
Принятый ответ
Здратвсвуйте! в данном случае вам показана психотерапия. Только она сможет решить проблему полностью. из препаратов можно феварин пить на ночь, пить длительно, минимум 3 месяца
Здравствуйте!
Ваша нервная система истощена и ваша задача ее восстановить и дать отдых.
Есть чувство что вы находитесь в постоянном фоновом стрессе и повышенной тревожности.
Вы сможете жить нормально и без препаратов, но учитывая , что вы пройдёте хорошую психотерапию.
Здравствуйте!
Если есть какие-то обследование на руках, осмотр невролога, то желательно прикрепить сюда.
Надо разграничить причину, либо проблема со стороны соматического организме, либо психическая сфера.
Учитиыая, что Вам помогал атаракс и описываете много стресса в жизни, то конечно больше за тревожное состояние с расстройством сна и надо подобрать аккуратно медикаментозную терапию для стабилизации и выравнивания.
Психотерапия однозначно да, но не факт, что получиться выйти только работаю.
Иногда нужно комплексное лечееет, скажем так медикаменты могут несколько перегрузить психику.
Похожие вопросы по теме
- 4 часа назад2 ответа
- 4 часа назад4 ответа
- 4 часа назад7 ответов
- 4 часа назад9 ответов