Жидкость в голеностопе

Здравствуйте! Мне 29 лет. Обратилась платно к хирургу-ортопеду с жалобами на боль в левой ноге от колена до голеностопе и появился синяк на голеностопе. При осмотре врач отправил на узи суставов. Диагноз: незначительная жидкость в обоих суставах, но в левом больше. Назначено лечение: Аркоксиа 10 дней , место нимесил 14 дней и сухое тепло. Пропила синяк и боль утихли. Сейчас симптомы все вернулись. Как и чем лечить подскажите пожалуйста? Заранее спасибо за ответ.