Что вас беспокоит?
Тянущие боли после упражения внизу живота и в паховой зоне, не могу встать в полный рост
Буквально 1 час назад делала растяжку и после последнего упражнения сразу же появились тянущие боли внизу живота и в паховой зоне.(прям там) Не могу разогнуться от слова совсем. До туалета ползу в прямом смысле.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
То, что растягивали, частично порвали.
Теперь лежите дней 10-14.
Можно обезболивающие Найз по 1т 2р в день с Омепразолом или другие.
Боли избегать. Нужен покой.
Мазями вряд ли эти связки достанешь, но можете попробовать Диклофенак гель 5%.
Константин, вообще не вставать?
Если вставать больно, то не вставать.
Можно только то, что не вызывает боли.
Боль нельзя преодолевать.
Боль сигнал о том, что Вы не даете срастаться повреждению.
Принятый ответ
Сложно сказать что именно произошло дистанционно, возможно перерастянули мышцы промежности и тазового дна, возможно у вас возник рефлекторный мышечный спазм по типу крампи.
Попринимайте анальгетики (Кеторол или Найз) понаблюдать пару дней. О самочувствии в динамике отпишитесь
Виталий, сегодня я могу уже относительно нормально ходить, но все равно тянущие боли остались
Здравствуйте. Неплохо помогают пластыри с вольтареном.
Похожие вопросы по теме
- 19 Августа 20171 ответ
- 15 Октября 20191 ответ
- 10 Января 20207 ответов
- 24 Апреля 202020 ответов