Стало повышаться давление, не могу снизить

Добрый день, В течении 1,5 лет принимаю по назначению кардиолога Апровель 75 мг в сутки, давление на препарате норма, год назад после болезни 3 недели давление поднималась на препарате, сменили на диован, через 3 месяца вернулись к апровелю, Неделю назад была стрессовая ситуация по работе, которая тянется по сегодняшний день, я 23 дня, пятаясь успокоиться пила пузырьками влерьянку, пустврник, пион, с 24.02 ничего не пью, но давление начиная с утра поднимается до 150\100, для меня это очень высокое, ничем не сбивается: пробовала капотен, андиал и пр. Вчера приезжала кардиологическая скорая – кардиограмма в норме, дали под язык капотен и затем физиотенз, действительно давление пришло в норму, общая слабость, ничего не могу делать, врачи сказали, что организм просто устал, но сейчас не могу взять отпуск декабре по результатам кт перенесла на ногах 2=х стороннюю вирусную пневманию. Посоветуйте пжлста что делать с давлением, насколько я зна. Физиотенз – препарат экстренной помощи