Что вас беспокоит?
Боль в позвоночнике при физ.нагрузке
Здравствуйте, мне 35 лет и мой вес 98кг при росте 165см, не однократно пыталась какие либо физ.упражнения но у меня постоянно возникает боль в позвоночнике где-то см 25 ниже лопаток, что мне делать. Спасибо.
Проверьте позвоночный столб. Пройдите кт. Может это быть из-за протрузий. И конечно постараться снизить вес.
Татьяна, спасибо за ваш ответ
Здравствуйте, вам необходимо снизить вес - это огромная нагрузка на опорно двигательный аппарат!для начала нормализуйте режим питания, перейдите на ПП. не обязательно сразу какие то серьезные физ упражнения, это даже противопоказано. начните с пеших прогулок в ускоренном темпе. и результат не заставит себя ждать!
если хотите могу дать вам подробную платную консультацию по данному вопросу. в лс.
Добрый день. Это проявления остеохондроза грудного и поясничного отдела позвоночника. Мануальная терапия и/или остеопатия, массажи (после МРТ соответствующего отдела позвоночника), ЛФК, умеренные физические нагрузки (например, плавание), стараться не перегружать спину и правильно поднимать тяжести, если это требуется. Но вес нужно обязательно сбрасывать.
Похожие вопросы по теме
- 35 минут назад1 ответ
- 1 час назад2 ответа
- 2 часа назад1 ответ
- 3 часа назад10 ответов
- 3 часа назад26 ответов
- 3 часа назад10 ответов
- 5 часов назад20 ответов
- 5 часов назад4 ответа
- 5 часов назад26 ответов
- 6 часов назад4 ответа