Что вас беспокоит?
Похудение
Здравствуйте.После родов набрала лишние кг,которые надо скидывать.Похудела на 12 кг за 2,5 месяца с 124 до 112,путём уменьшения порций и не ем после 18.Но вес замер и дальше не сдвигается.Гармоны и сахар в норме.Какие таблетки можно пропить чтобы дать толчок организму для дальнейшего скидывания?Можно ли принимать глюкофаж?
Так бывает у всех, кто снижает вес.
Называется этот феномен "плато во время снижения веса".
Проходит (то есть лечится) временем.
Вы крайне стремительно сбросили вес (12 кг за 2 месяца!!) , Теперь дайте организму привыкнуть, не гоните его.
Иначе вес вернётся опять.
Ешьте рационально, здоровую еду, каждые 4 часа. Последний прием пищи в 18 - не совсем правильно: добавьте в 21-22 часа кефир/фрукт. Это очень важно, потому что получается большой перерыв между 18 часами и утром.
Таким порции должны быть у вас всегда, чтобы не набрать вес опять.
Можете добавить аэробные нагрузки в виде ходьбы (расширьте время прогулки с коляской).
Глюкофаж не влияет на вес! Это миф из прошлого века.
Есть препараты с доказанной эффективностью, но решение об их приеме только после очного осмотра и анализа дневника питания.
Похожие вопросы по теме
- 11 минут назад1 ответ
- 2 часа назад17 ответов
- 5 часов назад2 ответа
- 6 часов назад73 ответа