Консультация психиатра /

Страх умереть во сне — вопрос №817481

1603 просмотра

Здравствуйте, беременность 31 неделя, я очень боюсь засыпать, боюсь умереть во сне
сегодня случайно посмотрела видео на свою голову, случайно попалось, и все теперь не могу успокоиться, сижу мне тяжело дышать страшно, не знаю что делать, может у меня с головой проблемы уже

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Нарколог, Терапевт, Психиатр
Здравствуйте. Без причин во сне не умирают. Для этого всегда должны быть определенные предпосылки. Ваши страхи необоснованы. Чрезмерная невротизация в вашем положении нежелательна. Обсудите с лечащим врачом назначение грандаксина. На 2-3 триместрах разрешен если нет противопоказаний. Можно также принимать магний b6 по 1 т х 3 раза в день.
Принятый ответ
Клиент
Надежда, знаю что нежелатпльны, но успокоить себя не могу, панические атаки часто бывают

Скидка 15% на анализы.

Нарколог, Терапевт, Психиатр
К сожалению в вашем положении не так много препаратов которые разрешены для приема. Присмотритесь к мною предложенным.
Клиент
Надежда, поняла спасибо
Клиент
Надежда, магний принимаю)
Нарколог, Терапевт, Психиатр
Пожалуйста)
Психолог
Здравствуйте, Екатерина! Вы сейчас в уязвимом положении, беременность сказывается на эмоциональной сфере, женщина более восприимчива. Вы описываете, что у Вас бывают и панические атаки.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Принятый ответ
Клиент
Елена, да причина в отношениях в большей части
Психолог
Екатерина, что происходит в отношениях?
Клиент
Елена, унижение, бывает что бьёт, говорит что что бы я не сделала виновата я во всем
Клиент
Елена, у меня такое чуство будто бы специально это все делает что бы я плакала, и мне было плохо
Психолог
Вы находитесь в дисфункциональных отношениях, они причиняют Вам боль. Кто вы в отношения с ним? Жертва — Та, кто страдает, и которая пытается изменить мужчину, но при этом Вы продолжаете всё это принимать и показываете, что готовы быть той, которая всё это терпит.
Подумайте, может ли мужчина, для которого нормально строить именно такие отношения вдруг измениться и стать другим? НЕТ!
Отношения превращаются в постоянное бегство — в то, что женщина пытается доказать, что она любит, что готова терпеть и ждет, что сможет заслужить от него уважение к себе, что сможет его изменить и направить, чтобы он стал другим, чтобы у них были здоровые отношения, но упускает, что и для этого нужен и другой мужчина и… другая сама женщина. Она не замечает, как сама становится жертвой, как принимает такое отношение к себе, как принимает то, что её отвергают.
Вы остаетесь в отношениях с ним эмоционально, боитесь принять решение, боитесь проявить уважение и любовь к себе, ожидая, что именно от мужчины, от его изменений Вы сможете почувствовать себя любимой, но он будет принимать Вашу жертвенность, но не сможет дать любви.
Вы ждете любви и уважения, НО — Вы боитесь любви, выбирая такого мужчину, который не способен строить здоровые отношения. Вами движут ограничивающие убеждения и установки.
В отношениях «всплывают» всё Ваши страхи — а они — это отражение Вас самой, отражение Вашего отношения к самой себе, отражение того сценария отношений, который Вы же сами и создали, отражение ожиданий от мужчины, от себя.
Вы зависимы, границы личности размыты, что есть ограничивающие убеждения и установки, что Вы не верите в то, что Вас можно любить, боитесь близости, боитесь быть уязвимой для мужчины, боитесь боли и разочарования!Внутри Вас есть фрустрированная потребность в тепле, в любви, в принятии, в безопасности и в защите! Только не от мужчины этого нужно ждать!
И работать предстоит именно с этим — понять, как сформировалось такое отношение к себе, почему есть такая позиция, какие есть установки и убеждения и начать корректировать их, чтобы Вы освобождались от них.
Ведь, если они останутся, и Вы будете руководствоваться ими и следовать им неосознанно, то будете выбирать дисфункциональные отношения, в которых они и будут подтверждаться, а Вы будете страдать и испытывать боль. А здоровые отношения Вас будут пугать, Вы будете накручивать себя, страдать и испытывать страх!
Вы хотите быть любимой, стараетесь, но остаётесь с ним и тем самым показываете, что Вам можно причинять боль, что Вы готовы быть той, которая сама позволяет так к себе относится, оправдывает его для себя, пытается убедить его в том, что она достойна его любви, но в ответ на боль и жертву — Вы не получите от него любовь!
Вам и только Вам предстоит взять на себя ответственность за свою жизнь и учиться уважать себя, любить и защищать!
Для того, чтобы любить и быть счастливой и любимой в отношениях с мужчиной, нужно быть самой другой женщиной, той которая любит и уважает себя, а не зависимой и ждущей изменений от мужчины. И для таких отношения нужен другой мужчина, который способен любить и уважать, но не мужчина, для которого нормально строить дисфункциональные отношения.

Клиент
Елена, да вы во всем правы, к сожалению...
Психиатр, Терапевт
Екатерина, Ваш страх-проявление Вашей тревоги. Страх потери контроля над своим состоянием, возможно, страх перед родами. Нужно проработать эти эмоции(самостоятельно, а лучше с психотерапевтом) чтобы Ваша беременность стала прекрасным временем ожидания малыша.
А вместе с тем, принимать магнеВ6 2 раза в день
Принятый ответ
Логопед, Психолог
Екатерина, здравствуйте!

Это проявление высокого уровня тревоги.
Почему у вас на данный момент такой высокий уровень тревоги необходимо разбираться и работать с этим.
Важно понять что происходит сейчас в отношениях с мужем . Ведь вы сейчас как никогда нуждаетесь в поддержке и защите. А даёт ли вам сейчас это ваша вторая половинка - очень важно.

Рекомендую обратиться к психологу для индивидуальной консультации!
Принятый ответ
Клиент
Юлия, поддержки от мужа нет только одни унижения и обвинение во всем
Психиатр, Психотерапевт
Здравствуйте. Вам нужна психотерапия. Возможно ещё антидепрессанты группы СИОЗС, но при беременности их нельзя. Рекомендую обратиться к психотерапевту или клиническому психологу, который занимается психотерапией. Если после родов лучше не станет, то поставить вопрос об антидепрессантах.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Что за болезнь и как её исправить
26 ноября 2020
Алексей
Вопрос закрыт
Боль в мышце слева
3 ноября 2022
Екатерина
Вопрос закрыт
По утрам небольшое головокружение и тошната
15 мая 2024
Татьяна Николаевна
Вопрос закрыт
Ребёнок дергает головой
12 июля 2024
Мария
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Екатерина Дмитриевна  Литвинова
150 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
2011-2017, ОРГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Никанор Васильевич Лавров
74 отзыва
Психиатр, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Ростислав Сергеевич  Синельников
23 отзыва
Психиатр, Невролог
032021 0291668 ГООВПО &qu
Опыт работы: 5 лет
Дарья Анатольевна  Рябинина
5 отзывов
Психиатр, Терапевт
2015-2021г. Высшее образо
Опыт работы: 3 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Ответил подробно , все ясно Не зря обратилась на этот сайт, что спросила ответили посоветовали...
фотография пользователя
Психиатру Дарья Величко
Внимательный врач Очень информативно, спасибо!!!! однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк