Боли в ноге после ЛФК — вопрос №819061

Question

Боли в ноге после ЛФК — вопрос №819061

Анна

1734 просмотра

23 марта 2022

Добрый день! У меня была поврежден правый голеностоп (диагноз прикрепляю в фото) и с сентября его лечили. Полностью пройдена вся физиотерапия и сейчас прописали ЛФК(подъёмы и опускание стоп,вытягивание ног и скандинавская ходьба).После трёх дней выполнения упражнений начались боли в поврежденном месте ,не сильные ,но чувствительные(иногда болезненные,простреливающие,но невромы нет)Нормально ли это? Не может ли быть повторной травмы?

Было прописано: ежедневно 1 час скандинавской ходьбы
20 минут 4 раза в день упражнения на голеностопа. Не много ли это?

В целом боли после лфк могут быть и как понять ,что все идёт по плану ,а когда нет?

Нимесил не помогает и был пропит большой курс мидокалма и нестероидных противосполительных

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация травматолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация травматолога

3 ответа врачей

Пожаловаться

Леонтьев Виталий Сергеевич, 24 марта 2022

Ортопед, Травматолог

Незначительные боли при ЛФК это нормально.

Повторную травму ЛФК не сделает, но если заниматься сверх нормы и через боли тогда может привести к воспалению, поэтому если появились боли и они нарастают после занятий ЛФК то нужно сделать перерыв в пару дней!

Паралельно делать физиолечение, можно втирать противовоспалительный гель Кетопрофен.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Лаврин Виктор Анатольевич, 24 марта 2022

Травматолог

Здравствуйте. Боль при занятиях ЛФК Обычное явление. С этим приходится считаться. ЛФК лучше делать с врачом ЛФК. Только он может оценить степень боли. Мы же себя очень любим. Все ,что назначил врач правильно, нужно только пунктуально делать что назначено и результат будет без сомнения.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Болит живот у ребенка 7 лет

1 ответ

7 октября 2019

Артем

Вопрос закрыт

Газы, отрыжка, боли в кишечнике

6 ответов

28 августа 2021

Николай, Сергиев Посад

Вопрос закрыт

Пить ли антибиотик

4 ответа

10 октября 2021

Александр

Вопрос закрыт

Жуткая боль в горле при глотании

5 ответов

17 ноября 2023

Дмитрий, Иваново

Вопрос закрыт

Болят пазухи нос после мазка от терапевта

6 ответов

28 марта 2024

Андрей, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Тищенко Константин Эдуардович, 24 марта 2022 · Accepted Answer · 2022-03-24T08:07:22+03:00

Нормально ли это? Не может ли быть повторной травмы?
Если Вы при ЛФК не превышали болевой порог, то умеренные болевые ощущения допустимы. Нужно сделать перерыв или уменьшить интенсивность занятий.

как понять ,что все идёт по плану ,а когда нет?
По плану - когда в длительной перспективе Вы замечаете улучшение. За 3 дня ЛФК еще ничего не успела.
Скорее всего, Вы начали с больших нагрузок. Их нужно наращивать постепенно.

Используйте Диклофенак гель 5% 2р в день и не спешите.
Нагрузки нужно наращивать постепенно.
Начните не с часа, а с 30 мин ходьбы и добавляйте каждый день по 5 мин. У каждого свои возможности и ЛФК всегда нужно подстраивать под конкретный случай.