Головокружения, усталость , апатия,

Добрый день! Жен 32года . Прошу помочь разобраться с симптомами что в данном случае делать. На протяжении 2 месяцев беспокоят периодические головокружения, иногда бывают скачки давления, бывало что давление поднималось до 150/90 при моем обычном 114/80 , кидало резко в жар , появлялась чувство страха , боль посередине в грудной клетки и ощущение что не хватает воздуха , в один из таких приступов было плохо что пришлось вызвать скорую но они сделали экг сказали что все хорошо это не по их части что скорее всего это паническая атака , только вот не понятно с чего она появиляеться я же не нервничала даже совсем, просто была дома смотрела телевизор , и таких приступов было уже три раза за эти два месяца в основном они беспокоят по вечерам , в последний раз такое было 2 недели назад больше пока не беспокоит давление . На данный момент беспокоит головокружение не сильное а как буд то находишься в пространстве, постоянная усталость ,апатия, не могу не на чом сосредоточиться , беспокоит отдышка и учащенное серцебеение бывает даже в спокойном положение, кидает в жар резко температуры при этом нет потом резко и отпускает , проверяла сердце по УЗИ и ЭКГ все хорошо без потологий ,. Делала УЗИ сосудов головы и шеи сказали всё нормально , немного вроде расширины если я поняла правильно но это в пределах нормы сказали , делала УЗИ щитовитки тоже все хорошо сказали , Была у врача терапевта посоветовали обратиться к психологу , и выписали магний , витамины группы Б , витамин Д (я принимаю кальций Д3 форте ) а также выписали транквилизатор грандаксин, сказали что он слабенький , но мне так не показалась , мне выписали по 1 таблетки в день с утра , я выпила пол таблетки , и мне стало плохо побочка появилась я их не стала больше пить , счас принимаю витамины магний , витамин б , кальций Д3, омегу , валерьянку , и иногда глицин , может вы посоветуете что-то ещё что не имеет сильных побочных действий ? И вообще прошу помочь разобраться что со мной происходит , такого просто раньше со мной не происходило ... Это панические атаки или моральное может быть выгорание на фоне чего появилась депрессия , панические атаки или это что то что может не связоное с психическим расстровом ?