Потею постоянно..... — вопрос №831611

Question

Потею постоянно..... — вопрос №831611

Наталья

171 просмотр

2 апреля 2022

Здравствуйте.
За последние месяцев 10 набрала больше 10 кг. Но очень беспокоит потливость. Постоянная... Сижу, стою, лежу - пот градом... Сил моих нет... Раньше тоже набирала вес, но такого не было.
Возраст - 42 года, тест на менопаузу отрицательный.
Что это может быть и как исправлять?

Вопрос закрыт

потливость набор веса

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 1

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Рекомендации по анализу

2 ответа

1 час назад

3000.00 р.

Денис, Краснодар

Резкий набор веса

3 ответа

7 часов назад

800.00 р.

Наталья, Воронеж

Голдлайн плюс

5 ответов

7 часов назад

699.00 р.

Анна

Гипотериоз

5 ответов

7 часов назад

800.00 р.

Оксана

Какие нужно сдать анализы ,чтобы понять можно принимать тирзетта или нет?

5 ответов

7 часов назад

800.00 р.

Яна

Результаты анализов , плохие показатели

3 ответа

7 часов назад

700.00 р.

Хан, Саратов

Дозировка лекарственных средств

6 ответов

8 часов назад

700.00 р.

Алёна, Тула

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Чернышева Ирина Сергеевна, 2 апреля 2022 · Answer 1 · 2022-04-02T22:10:56+03:00

Здравствуйте! При лишнем весе потливость есть практически всегда. Поэтому лучший способ избавиться от потливости - это нормализовать вес. Для начала нужно обратить внимание на питание, самый лёгкий способ: это правило тарелки. На любой приём пиши берёте тарелку диаметром своей ладони. Половину тарелки занимают овощи (кроме картофеля, он пойдёт в часть углеводов) , четверть белки - мясо, рыба, бобовые, четверо - сложные углеводы (крупы, макароны, картофель).
Далее, увеличить физическую нагрузку. Если раньше ничем не занимались, то просто введите в каждодневную норму 10 тыс шагов.
Когда расходуемые калории будут преобладать над потребляемыми, вес начнёт уходить. Но не нужно торопиться. 2-3-4 кг в месяц, не больше.