Что вас беспокоит?
Нужна ли мне помощь специалиста?
Здравствуйте!Родила 1.9 месяцев назад.Месяц назад началось тревожное состояние, плаксивость,навязчивые мысли,раздражительнось.Такое бывало,но проходило,а в этот раз прям непрерывно,каждый день.Сил уже нет. Естественно, я понимаю, что все проблемы у нас в голове, да плюс недосыпание. Но никак не могу прийти в себя. Снова почувствовать вкус жизни. Прописали тералиджен. Помогает, но... Может, что то с ним можно попить с накопительным эффектом? Или помощь специалиста?
Здравствуйте, Юлия
препараты лучше подбирать на очном приеме с психотерапевтом или психиатром - так как любые таблетки влияют на участки мозга, управляющие жизненно важными процессами (в том числе - дыханием, сердцебиением)
То, что вы описываете, может быть "нормальным" проявлением послеродовой депрессии, а может говорить о тревожном расстройстве - и в том и в другом случае требуется работа с психологом для переориентирования Вашей реакции на триггеры (факторы, которые "провоцируют" у вас слезы, переживания, навязчивые мысли) - поскольку ни одни таблетки на поведение и реакцию не влияют (помогают пережить симптомы легче - да)
Из опыта работы - вопрос удается успешно решить в пределах 6-10 встреч со специалистом.
Работать можно онлайн по видеосвязи или очно.
Ну и высыпаться тоже очень важно, по возможности
(Может быть, есть близкие родственники, которые могут побыть с малышом). Вам также важно использовать возможность дневного сна.
Здорово, что Вы понимаете, что проблема психологическая + недосып - значит, работа пойдет быстрее и результативнее
Похожие вопросы по теме
- 19 Июля 20209 ответов
- 16 Октября 202315 ответов
- 3 Января 20241 ответ
- 14 Января 20241 ответ