Спина-подъём тяжестей .

Здравствуйте , у меня была травма позвоночника , компрессионное сдавливание позвоночника и перелом второго поясничного позвонка , тяжести мне поднимать не рекомендуется , но я хотел узнать можно ли в моём случае поднимать тяжести лёжа , ведь при этом давление на позвоночник не осуществляется на сколько я понимаю , я имею в виду занятия штангой не профессионально , иногда дома , пару раз в неделю . Спасибо .