Консультация диетолога /

Как похудеть? — вопрос №847863

242 просмотра

Здравствуйте. Родила путём кесарево сечения в декабре 2021 года. За беременность набрала 15 кг. Вес до беременности 50-52 кг. Рост 159 см. После родов вышла из роддома 57 кг. И вот уже четвёртый месяц вес стоит на месте. Питаюсь правильно, употребляю 1200 кг в день. Белки, жиры, углеводы, все сбалансированно. Умеренная физическая нагрузка, так как дома с детьми. Проверяла ТТГ, глюкозу. В норме. Не могу понять почему вес нивкакую не меняется. Дня 3-4 попыталась прям совсем ничего не есть. Тоже без изменений. Почти в отчаянии. Не знаю уже как сбросить эти 7 кг. После первой беременности вес ушёл за 2 Недели. А сейчас 4 месяца и сдвига нету даже на грамм. Подскажите в чем может быть причина? Может надо ещё что то проверить? Грудью не кормлю.

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Диетолог, Терапевт
Здравствуйте, продолжайте сбалансированно питаться,голодать не нужно. После родов лишний вес должен "уйти"самостоятельно в течение 6-12 месяцев, вследствие возвращения гормонального фона к тем показателям, которые были до беременности.
Принятый ответ
Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог
Здравствуйте, Татьяна.
Диета должна быть сбалансированна, разнообразна и витаминизированна.
В рационе должна присутствовать морская рыба, овощи,содержащие клетчатку и широкий комплекс витаминов.
В качестве белка говядина или курица,молочные продукты.
Из гарниров отдавайте предпочтение гречке или другим малокалорийным крупам, макаронам из твердых сортов пшеницы.
Вес после родов уйдёт, ещё мало времени прошло.
А вам нужно восстанавливаться после беременности и родов.
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Как похудеть
7 февраля 2021
Настя
Вопрос закрыт
Похудение после родов, сочетание препаратов
20 октября 2023
Олеся, Екатеринбург
Вопрос закрыт
Как похудеть
13 августа 2024
Женя
Вопрос закрыт
Спорт после родов
15 сентября 2024
Виктория, Нижний Новгород
Вопрос закрыт
Не могу похудеть после родов
12 октября 2024
Валентина
Вопрос закрыт
Не могу похудеть после родов
15 октября 2024
Валентина
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Нелли Фанисовна Туаева
62 отзыва
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Елена Анфировна Палаева
46 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
1992-1998 Карагандинская
Опыт работы: 24 года
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Диетолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Доброжелательное Полезно, все по существу Да, готова посоветовать
— Анна, г. Санкт-Петербург
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Очень компетентный и внимательный доктор! Грамотно и понятно отвечает на вопросы, относится...
— Саша, г. Белград
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Очень хороший врач Все детально объяснила и рассказала лечение Да я рекомендую
— Марина