Внезапная острая боль в колене, снимок

Здравствуйте. Я девушка, 21 год, веду малоактивный образ жизни - сидячая работа и бег на беговой дорожке раз в неделю. Избыточный вес не более 5 кг. Хронических болезней нет, травм колена никогда раньше не было. 22.04 я шла обычным шагом по улице, ощутила резкую сильную боль в колене, тогда мне показалось, будто сдвинулся сустав. Наощупь в колене ничего необычного не заметила, визуально через колготки тоже, но дальнейшее движение было затруднительно. При каждом шаге слышался скрип или хруст, но боль возникала примерно каждые несколько шагов, на каком-то одном шаге, резкая и острая. По ощущениям казалось, будто часть ноги ниже колена остается на земле, а выше колена - поднимается. Я решила, что "неудачно встала" и на утро боль пройдет. Утром боль не ушла, не стало ни лучше, ни хуже. Также раз в несколько шагов по квартире ощущалась сильная боль. 26.04 я обратилась в поликлинику к дежурному врачу. Врач осмотрел колено, опросил, назначил рентген коленного сустава, сообщил, что левое колено (больное) более полное с внешней стороны, чем здоровое. 26.04 я сделала рентген сустава в частной клинике, получила снимки и заключение. Насколько я поняла из заключения, патологий тканей не выявлено. На сегодня, 27.04, состояние не изменилось. Такая же боль в колене. Утром намазала колено "Бом-Бенге", вечером гепариновой мазью, плотно перевязав эластичным бинтом, держу колено в тепле. При пальпации колена чувствую, как в самой середине что-то двигается и скрипит. Сравнивая с правым коленом, в здоровом колене такого не заметила. Подскажите, что это может быть и как себе помочь. Боюсь, что в городской поликлинике тоже скажут, что все хорошо, но ходить самостоятельно без опоры я так и не могу. Спасибо!