Как улучшить самочувствие, если нездоров ЖКТ?

Здравствуйте. 19 марта 2021 года мне на ФГДС написали в заключении "Эрозивный рефлюкс - гастрит. Дуоденит". Меня сильно затошнило перед этим во время еды, поэтому сходил в поликлинику, и потом сделал это неприятное исследование. А терапевт сразу сказала принимать Омез вроде бы или Омепразол... Уточню. Я ходил к разным врачам, у меня постоянного врача, да тем более гастроэнтеролога пока нет. Но очень скоро, надеюсь, будет. После ФГДС я сходил к участковому терапевту. Она направила на дневной стационар в больницу. Походил туда неделю или две, попринимал их Омепразол или Омез и Панкреатин. У меня болело тогда даже что-то то в левом, то в правом боку, то вообще в груди или в сердце. После стационара мне, по-моему, стало сильно лучше. В больнице сделали УЗИ и анализы крови. Лечащий врач сказала, что все нормально. Н потом я сравнил платные анализы крови с теми и увидел, что некоторые показатели не в норме. Например, холестерин понижен был. А участковая в поликлинике мне сказала насчет УЗИ, что у меня то ли печень, то ли желчный пузырь больше нормальных размеров. В УЗИ написано "передне-задний размер правой доли печени 1,34 мм, левой - 72 мм", а желчный пузырь - 78x24 мм. Возможна опечатка с запятой в "1,34", но написал, как там. Позже, 5 июля сходил к гастроэнтерологу в частной клинике. На листе осмотра написано, что есть тошнота, вздутие/урчание/метеоризм, кожный зуд. Это и сейчас есть... Примерно 24 августа за деньги сделал анализы крови. Тогда некоторые штуки были не в норме (см.фото). Я после этого еще несколько раз сходил к терапевтам в поликлинике. Точно не помню, какие лекарства и когда пил. Но за все время примерно с лета до зимы принимал Разо, Ретч, Хели-стоп и Ульблок. Где-то в ноябре-декабре 2021 пил Фосфоглив и еще витаминный комплекс. 26 февраля этого года сделал платно УЗИ брюшной полости и почек. Эхо-признаки перегиба, застойных явлений желчного пузыря. И ~24 марта сдал анализы крови в поликлинике. По ним АСТ 42,4, когда норма - до 40, щелочная фосфотаза - 413,7 при норме 62-260. Еще холестерин 3,2 при их норме - 3,5. В последние дни тяжело есть еду. Сильно тошнит во время еды, хотя и после тоже может. Возможно это временно, поэтому не скажу, что прям постоянно, но такое есть. Отрыжка еще бывает, урчание или бурление в животе, вздутие и метеоризм, кажется. Как раньше, сейчас ничего не болит, хотя иногда бывает что-то, но есть другие неприятные ощущения. Кроме того, что выше написал, после еды может быстро биться сердце. Могу чувствовать себя отвратительно...даже не знаю, как описать, как будто тяжесть или слабость и от головы до ног как-то так неприятно очень. Из-за этого страшно, что со мной что-нибудь произойдет и я умру. Еще бывает холодно или жарко не по погоде. Вот так... Расчитываю и надеюсь на то, что очень скоро у меня будет хороший гастроэнтеролог. Но нужно еще какое-то время, а неприятно уже сейчас. Скажите, пожалуйста, что можно принимать, чтобы хорошо себя чувствовать.