Тревона

Здравствуйте. После стрессовой ситуации в детстве, стала мнительным, тревожным человеком. В целом, избегая , как мне казалось, опастности, жила и радовалась. Физических проявлейний страха не было, кроме учащенного сердцабиения и потоотделения. И вот уже я поняла, что не всего нужно бояться, но организм "сломался" . Я чувствую физически и психологически себя ужасно. Тревога не оставляет меня ни на минуту. Я не могу одна даже просто дойти до магазина. Помогите советом!