Хруст в шее и боль в спине между лопаток при наклоне головы вперед, какие обследования пройти?

Здравствуйте, у меня несколько проблем, хруст в шее и боль в спине между лопаток, когда опускаю голову вперед, боль не сильная, но неприятно.Может это из-за работы,я 9 дней в месяце длительное время хожу с тяжелым рюкзаком на плечах,иногда на одном плече. Шея хрустит при повороте головы вправо до притыка и немного иначий более глухой хруст у основания черепа (тут у меня еще навязчивая привычка похрустывать, раньше я специально реже это делал, а теперь слишком часто, и из-за этого бывает после частых хрустов чуть-чуть побаливает шея у основания черепа) Подскажите, мне в больницу нужно идти к ортопеду или какому-то другому врачу? И самое главное, какое обследование пройти перед походом к врачу?