На следующий день после продолжительной физнагрузки поднимается давление и болит голова
Здравствуйте. Мне 48 лет. Вес 78 кг. Последние два года такая вот беда. Приезжаю на дачу, и 5-7 часов почти без передыху кошу траву или кидаю снег. Участок с приличным уклоном. К концу дня конечно же утомляюсь. На следующий день, как правило, просыпаюсь с головной болью в затылке и давлением 140\80. На следующий день давление нормализуется, а оно у меня 120\80. Неделю на работе как правило сижу.
Здравствуйте, Владимир.
Это говорит о том, что у Вас есть предрасположенность к гипертонии и, чтобы она у Вас не развилась, не стоит делать такие марш-броски в выходные. Снизьте интенсивность работы и увеличьте время отдыха. При повышении АД принимайте каптоприл 25 мг полтаблетки под язык.
Марина,без марш-бросков не вариант, иначе не могу. Может есть смысл в приёме какого то препарата вечером, что бы на утро я был трудоспособен?
Принимайте вечером эналаприл 2,5 мг. Вечером после нагрузки какое у Вас АД?
Марина, либо норм 120\80, либо чуть выше, но голова не болит и самочувствие удовлетворительно
Принятый ответ
В таком случае, 2,5 мг эналаприла вечером будет достаточно.
Добрый день, Владимир. Физическую нагрузку необходимо распределить в течение недели (150-300 минут (в среднем 40-60 минут в день) в течение недели средней интенсивности или 75-150 минут (в среднем 20-30 минут в день) в течение недели высокой интенсивности - согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения).
Светлана, если следовать рекомендациям ВОЗ, то дела вообще не будут делаться)))) Интересует решения, без ограничения моих нагрузок, например медикаментозно во время нагрузок, или после них вечером, что бы на следующий день не было проблем с давлением.
Тогда стоит начать принимать гипотензивную терапию в минимальной дозе (эналаприл 2,5 мг вечером) под контролем давления. А уровень холестерина свой знаете?
Светлана, сахар 5.3-5.6
Здравствуйте вечером можно принять леркамен 10 мг
Добрый день, повышение давления в ответ на физическую нагрузку -это нормальная реакция организма.
Похожие вопросы по теме
- 30 Августа 202014 ответов
- 29 Августа 202015 ответов
- 10 Июня 20204 ответа
- 17 Мая 202027 ответов
- 16 Февраля 202016 ответов
- 23 Января 202025 ответов
- 30 Декабря 201913 ответов
- 21 Октября 20196 ответов
- 9 Сентября 201930 ответов
- 31 Июля 201849 ответов