Что вас беспокоит?
На следующий день после продолжительной физнагрузки поднимается давление и болит голова
Здравствуйте. Мне 48 лет. Вес 78 кг. Последние два года такая вот беда. Приезжаю на дачу, и 5-7 часов почти без передыху кошу траву или кидаю снег. Участок с приличным уклоном. К концу дня конечно же утомляюсь. На следующий день, как правило, просыпаюсь с головной болью в затылке и давлением 140\80. На следующий день давление нормализуется, а оно у меня 120\80. Неделю на работе как правило сижу.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Владимир.
Это говорит о том, что у Вас есть предрасположенность к гипертонии и, чтобы она у Вас не развилась, не стоит делать такие марш-броски в выходные. Снизьте интенсивность работы и увеличьте время отдыха. При повышении АД принимайте каптоприл 25 мг полтаблетки под язык.
Марина,без марш-бросков не вариант, иначе не могу. Может есть смысл в приёме какого то препарата вечером, что бы на утро я был трудоспособен?
Принимайте вечером эналаприл 2,5 мг. Вечером после нагрузки какое у Вас АД?
Марина, либо норм 120\80, либо чуть выше, но голова не болит и самочувствие удовлетворительно
Принятый ответ
В таком случае, 2,5 мг эналаприла вечером будет достаточно.
Добрый день, Владимир. Физическую нагрузку необходимо распределить в течение недели (150-300 минут (в среднем 40-60 минут в день) в течение недели средней интенсивности или 75-150 минут (в среднем 20-30 минут в день) в течение недели высокой интенсивности - согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения).
Светлана, если следовать рекомендациям ВОЗ, то дела вообще не будут делаться)))) Интересует решения, без ограничения моих нагрузок, например медикаментозно во время нагрузок, или после них вечером, что бы на следующий день не было проблем с давлением.
Тогда стоит начать принимать гипотензивную терапию в минимальной дозе (эналаприл 2,5 мг вечером) под контролем давления. А уровень холестерина свой знаете?
Светлана, сахар 5.3-5.6
Здравствуйте вечером можно принять леркамен 10 мг
Добрый день, повышение давления в ответ на физическую нагрузку -это нормальная реакция организма.
Похожие вопросы по теме
- 21 Февраля 201919 ответов
- 23 Октября 201939 ответов
- 26 Декабря 201919 ответов
- 17 Февраля 20201 ответ