Как вылечить простуду

Добрый день. Мне 48 лет. Я последнее время часто болею.простужаюсь моментально...начинается как правило с горла, очень"жёстко"...но без температуры... Но вот недавний эпизод, (4 дня назад)дома затопили, жарко, и я из кухни выскакивала на балкон"на секунду", вся мокрая и полураздетая...в ночь-резко начинает бить озноб, повышается темп 38.. и Дико болит голова, виски разламываются думала давление,но в норме,.ГОРЛО НЕ БОЛИТ,СОПЛЕЙ НЕТ, но ,естественно лёгкая отечность присутствует....Следующий день.сильный жар, темп 38.5...вызываю доктора он выписал ИНГАВИРИН, ИБУКЛИН (Я ПАРАЦЕТАМОЛ)ВМЕСТО НЕГО. ,ПИНОСОЛ И ПОЛОСКАНИЕ ГОРЛА, И ФЛЕМОКЛАВ, сказав, что если через три дня не пройдет, начинать пить антибиотик... Остальные два дня, полный " трэш", второй день темп ночью была 39.3...головные боли дикие, я все дни обмотана мокрыми тряпками...я выпила 1 табл.аспирина и постепенно, темп .пришла в норму(временно) но конечно слабость дикая, сильная потливость, Гловная боль стихла чуть Третий день-темп 37 ,7. СОПЛЕЙ нет, появился несильный влажный кашель....и сердце как-то стала чувствовать,,как бы трепещет(это уже пару дней ) кажется даже в глазах рябит Сегодня-4 день Темп 37.4...И Я НЕ ЗНАЮ, НИЧИНАТЬ ЛИ МНЕ ПИТЬ ФЛЕМОКЛАВ ИЛИ ТЕРПЕТЬ ЭТУ ТЕМПЕРАТУРУ...(ПРОДОЛЖАЯ ПИТЬ ИНГАВИРИН) СОБСТВЕННО ЭТО МОЙ ВОПРОС.. Вирус это или бактерии? щеки горячие чуть подвигаешься, приливы, слабость...ХОТЕЛА ЗАВТРА ВЫХОДИТЬ НА РАБОТУ, НЕ ЗНАЮ, МОЖНО ЛИ В ТАКОМ СОСТОЯНИИ. ...для общей картины ,проблемы со здоровьем серьезные, ранний климакс, с 30 лет...бесплодие вторичное, проблемы с желудком(отец умер рано от рака желудка).поэтому, страх и проще сказать что не болит...все это ПСИХОСОМАТИКА,.проблемы из детства через всю жизнь пронесла и нИ как не смирюсь с этим,и , видимо стрессом иммунитет подорван сильно. ЗАРАНЕЕ СПАСИБО. И ,ПОВТОРЮСЬ у меня дилемма считать ли, что темп спала, хотя 37.4 и пить ли антибиотик( сегодня 4 день)...