Как перестать тревожиться из-за болезни — вопрос №907035

Здравствуйте,
Очень хорошо ,что увас есть поддерживающее вас окружение из близких людей. Очень хорошо, что головой вы понимаете, что проводите совершенно правильное лечение и стремитесь к полному излечению. Но иногда бывает так, что головой мы понимаем, а принять какие-то свои изменения не можем и поэтому коментарии людей нам как бы напоминают о том, что все -таки чтото не так хорошо, как нам хотелось бы и это вызывает огорчение, раздражение и гнев, при чем бывает так, что не только на других , но и на себя. Скорее всего то, что говорят люди вызывает у вас еще и чувство стыда.
В таких ситуациях стоит всегда возвращать себя в реальность и напоминать себе о том, что ваш вес и похудение это следствие болезни, а не какая-то ваша прихоть или желание. Заболеть может совершенно любой человек и иметь очень разные проявления своей болезни. И в этом нет ничего постыдного.

То, что вы истыпываете сложные чувства когда посторонние это замечают говорит о том, что у вас есть внутренний образ себя, который вас бы удовлетворял, но сеййчас ваш реальный вес и вид вас не удовлетворяет. В таких ситуациях важно научиться принимать себя такой какая вы есть в каждый момент жизни, не зависимо ни от веса , ни от комментариев людей. Это принянтие дает большую устойчивость к любым комментариям из вне. Помочь с этим может работа с психологом.

Так же стоит понимать, что каждый человек видит и комменитрует все вокруг исходя из своей картины мира, из своих знаний и своего опыта. У многих людей нет знаний о том, что некоторые болезни могут влиять на вес, у некоторых людей нет понимания, что такое эмпатия, сопереживание и тактичность , поэтому они даже не понимают, что могут приносить боль своими комментариями. Т.е. все что говорят люди это отражение их самих и их дефицитов занний и опыта, а не вас. ВЫ знаете правду о себе, и никакое чужое мнение не может ее изменить, вы знаете причины такого своего состяния и активно лечитесь, и именно это долждно быть в фокусе вашего внимания. Никакое чужое мнение не может изменить вашей реальности, не может сделать вас ни хуже, ни лучше. При любом чужом мнении вы все равно остаетесь самой собой.

Здравствуйте, Ирина!
Важно то, что у Вас есть близкие люди, которые готовы Вас поддержать, Вы им нравитесь такая, какая Вы есть, они Вас принимают без каких-либо условий. Получайте поддержку от тех людей, которые готовы Вам её оказать. И, конечно, поддерживайте себя во всём! Вы самая лучшая, самая красивая! И эта уверенность должна быть внутри Вас. Когда Вы примите это, то мнение людей Вас не будет волновать.
Конечно, Вам не приятно слышать подобное от посторонних людей. Не приятно, когда делают замечания люди, которые не знают всей Вашей истории, через что Вы прошли! Вам важно изменить своё отношение к словам людей, которые Вам делают замечание. Люди не догадываются, что они могут обидеть Вас этим, они говорят не задумываясь даже об этом. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение. А у Вас своё мнение о себе!
Не забывайте, что Вы лечитесь, а на это нужно время, Вам нужны силы, хорошее настроение. Вам есть на чём сосредоточить своё внимание и это Ваше здоровье, Вы, Ваши близкие, которые Вас поддерживают. Вам важно принять себя и быть уверенной самой в том, что с Вами всё нормально, да, есть некоторые сложности, но Вы не сидите без дела, Вы лечитесь. Вы не обязаны отчитываться перед другими людьми за свой вес, Ваш вес касается только Вас.